Šatavari (Asparagus Racemosus) je vrsta beluša, ki uspeva na Šrilanki, v Indiji in na Himalaji, kjer je že od nekdaj nepogrešljiv del tamkajšnje tradicionalne medicine ajurvede. Njegovo ime v sanskrtu, starodavnem indijskem jeziku, pomeni »sto korenin«, v prenesenem pomenu pa tudi »tista, ki poseduje sto mož«.
Čeprav se uživanje šavatarija zaradi njegovih visokih vsebnosti antioksidantov in imunostimulantov ter protidispepsijskih in antistresnih učinkov priporoča tudi moškim, je ta adaptogena rastlina znana predvsem po svojih fitoestrogenih lastnostih, kar pomeni, da šatavari še posebej koristi ženskam.
Naravna in učinkovita alternativa protibolečinskim tabletam Po nekaterih podatkih naj bi kar vsaka druga ženska imela težave pred menstruacijo in po njej. Sem sodijo nihanje razpoloženja, glavoboli, močne krvavitve, otekanje dojk in nog, pomanjkanje energije in trebušni krči, zaradi katerih številne pripadnice nežnejšega spola redno posegajo po škodljivih protibolečinskih tabletah.
Šatavari predstavlja naravno in učinkovito alternativo za lajšanje omenjenih težav, saj se v krajih, od koder izvira, že tisočletja uporablja kot pomlajevalni tonik za ženski reproduktivni sistem. Uživanje šatavarija pa ne koristi samo ženskam v mladih letih, ampak tudi tistim v srednjih in zrelih letih. Ker vsebuje fitoestrogene, pomaga pri gladkem prehodu skozi naravne življenjske faze, vključno z menopavzo, ko raven estrogena pri ženskah upade. Kljub naštetim pozitivnim lastnostim je njegovo delovanje počasno, zato ga je potrebno uživati dlje časa, da bi opazili in občutili njegove učinke na telo. Sprejmite darilo, ki vam ga ponuja ajruveda in začnite uživati v polnem življenju brez bolečin.
Najpomembnejši učinki rednega uživanja šatavarija so:
• neguje ženske in moške reproduktivne organe
• pomaga lajšati menstrualne bolečine
• izboljšuje splošno počutje žensk pred in med menstrualnim ciklom
• podpira proizvodnjo mleka pri doječih materah
• povečuje odpornost organizma proti stresu
• deluje protivnetno in krepi imunski sistem
• dobro vpliva na prebavni trakt in pripomore k zdravju sečil
• podpira zdravje srca in srčno-žilnega sistema.
Pripravila: Lana Košir (Bogastvo zdravja)
