Danes z vami delimo zapiske iz oddaje o biohackingu meseca februarja.
Tokrat gre poudarek na vranico in želodec!
Vranica je mamica vseh organov.
Ali ima želodec svoj delovni čas?
Da, od 7.00 - 9.00 ure.
Katere so najpogostejše napake pri želodcu?
Hrano premalo prežvečimo.
Pojemo preveč prehrane in ni prostora za obračanje želodca.
Želodec je povezan z živci, misli.
Žvečenje žvečilnega gumija je stresno za želodec, ker ne dobi ničesar, pripravlja pa v ustih.
Mislimo, da imamo preveč kisline, pa jo imamo premalo.
Kateri so netipični pokazatelji, da želodec ni ok?
- Krvavitev dlesni ali slab zadah.
- Šibke in nerazvite mišice, pogosti krči v mišicah.
- Hrepenenje po sladkem - želodec rabi sladko.
- Nenehna zaskrbljenost, brez prave podlage.
Kako bomo podprli želodec?
S kakšno hrano, bojda banana pomaga?
Banana pomaga na kratek rok, na dolgi rok pa ne.
Oblogo želodca bomo delali s čim drugim.
Česen vsak večer, lahko tudi v medu, počasi začnemo.
Naredimo test s soda bikarbono!
Uživamo mineralne kapljice
Poskrbimo za dovolj B12
Uživamo mikrobiom, predvsem pred beljakovinskim obrokom.
Ne pijemo med hranjenjem (da ne razrečimo kisline)
nikoli ne smemo hkrati jesti in delati še kaj drugega - problem hitrega prehranjevanja (premalo časa za kosilo ali malico med delom)
dobro prežvečimo vsak košček, da se naredijo encimi.
Želodec je votli mišični organ, ki s prebavnimi encimi in želodčno kislino pomaga pri prebavi hrane.
Želodec je parni organ vranice. Poleg prebave hrane (enako kot v zahodni medicini)
ima nalogo prebave čustev in misli.
Element želodca je zemlja.
Tako kot je delo matere narave (zemlje), da neguje vsa živa bitja, je želodec tisti, ki »hrani« vse ostale organe, da lahko opravljajo svoje delo.
