Želimo si dobrega počutja, urejene prebave, čiste kože in obilo energije. Kronične težave naj kar čim prej izginejo… Za vse to pa potrebujemo najprej zdravo črevesje in čista, ter dobro delujoča jetra. Če jeseni poskrbimo za zdravje teh dveh organov, bomo postavili dobre temelje za uresničitev naših želja in se z dobrim imunskim sistemom, ki izvira iz zdravja črevesja, izognili marsikateri bolezni.
Čiščenje in krepitev črevesja ter jeter pa se ne zgodi kar čez noč. Potrebno je nekaj odrekanja, spustitev slabih in sprejem dobrih navad v svoje življenje, predvsem pa dovolj časa. Za dolgoročne učinke moramo vsaj čez 3 mesečni protokol, da globinsko očistimo in vitaliziramo svoja organa. Pripravili smo ODU protokol navad, prehranskega režima in dopolnil, ki vas bo podprl čez trimesečno holistično revitalizacijo črevesja in jeter.
ODU protokol vas bo podprl pri:
- remontu črevesja
- visokem pritisku
- visokem holesterolu
- utrujenosti, izčrpanosti
- Urejeni prebavi (driska, zaprtje, napihnjenost)
- avtoimunih boleznih
- izzivih s kožo
- zdravi izgubi telesne teže
- psihičnem in mentalnem zdravju ter številnih drugih področjih, saj je tole en povezan organizem.
Protokol je sestavljen iz 3 faz:
O - odstranitev
Za minimalno 3 mesece iz svoje prehrane izločimo alkohol, procesirano hrano, predelan sladkor, zmanjšamo uživanje mesa in mlečnih izdelkov (ali izločimo).
D - dodajanje
Uživamo veliko vode, da podkrepimo čiščenje telesa, uživamo čimveč ekološke, lokalne in sveže hrane, ter čiščenje in krepitev črevesja ter jeter podkrepimo z uživanjem zeliščne formule, kurkumina in omega 3.
U - upoštevanje, izvajanje
Sledimo dobrim navadam, poskrbimo za dovolj spanca, aktivnosti, miru in čuječnosti.
Celoten protokol z nasveti si lahko prenesete tukaj.
Vabljeni tudi k ogledu:
Biohacking v oktobru, Blaž Berlec in Jasmina Kandorfer : https://www.youtube.com/watch?v=USRPw2PvAO8&t=5s
