Ocenjujejo, da ima 80% prebivalcev večje ali manjše težave, ki so posledica motenj venskega obtoka spodnjih okončin, 4 do 15% populacije ima krčne žile. Krčne žile pestijo vse bolj mlade osebe. Kako si pomagati z življenskim slogom in prehrano, kakšni so vzroki in katere so rešitve.
Vsaka fizična stvar je zmeraj poslediča nečesa.
Čustvena povezava s krčnimi žilami:
Koliko radosti občutim v svojem življenju?
Zakaj se bojim naslednjega koraka v življenju?
Kaj je moj naslednji korak?
Tehnični pogled na krčne žile:
Kadar smo pod stresom porabimo ogromne količine C- vitamina, ki pa igra veliko vlogo tudi pri žilah in sicer pri njigovi prožnosti. Torej kadar pride do pomanjkanja C- vitamina žile počijo. Prav tako vse hormonske tablete splavlajo C vitamin, kontracepcijske pa poleg C tudi B vitamin!
Rešitve:
- Bosa hoja (točke na stopalih povečujejo prekrvavitev, prav tako pa nas bosa hoja radosti)
- Dodamo C vitamin (najdemo ga v špargljih, zelje, peteršilj, vse sadje)
- Dodamo Omega 3 (laneno, konopljino olje in vsa ostala hladno stiskana olja)
- Dodamo E vitamin (povečuje prekrvavitev in preprečuje pokanje žilic- najdemo ga v oreščkih)
- Pojdite čim večkrat na sprehod
Vsak v sebi ima moč, da nekaj naredi in spremeni. Zato ukrepajte preden je prepozno!
Veliko nasvetov o zdravem slogu življenja nadete v knjigi Ko imajo hormoni žur, avtorice Minke Gantar, ki je bila gostja Klepeta ob kavi in nam je svetovala kaj pomaga pri krčnih žilah in kje so vzroki:
