Zastajanje vode dobro poznajo nosečnice, ni pa to težava izključno nosečnic. Kaj konkretno v našem “namakalnem sistemu” gre narobe, če nam zatekajo, npr., noge, obraz, prsti? Pogosto otekanje je namreč lahko znak slabega delovanja limfnega sistema, ledvic ali jeter. Po drugi strani pa je neravnovesje tekočin v telesu lahko preprosto posledica nezadostnega vnosa vode in elektrolitov, kot sta magnezij in kalij. Potrebno je še pripomniti, da je tudi zakisanost telesa neposredno povezana z limfo, zato priporočamo, da uživate čim več bazičnih živil. Preobremenitev s kislinami povzroči krčenje limfnih žil in s tem zmanjšanje zmožnosti limfnega sistema. V kolikor boste spremenili življenjski slog, bo stranski učinek tudi estetski, saj se z izboljšanjem delovanja limfe zmanjša tudi celulit!
Iz tega razloga smo svoje moči usmerili v kuhanje! Hipokrat je že tisočletja nazaj zatrjeval: “Hrana naj bo naše zdravilo in naše zdravilo naj bo hrana.” Pripravili smo recept za brezmaščobno juho iz brstičnega ohrovta in cvetače, ki bo na telo delovala kot notranja drenaža. Na našem YouTube kanalu lahko najdete vsebine, kjer smo že veliko kuhali (hipokratova kuhinja, recepti za lepšo kožo, detoks, kaj jesti za večerjo...). Vse sestavine smo kupili v trgovini Hofer.
Priprava: Vse sestavine narežemo, damo v vodo in posolimo. Skuhamo in nato s paličnim mešalnikom vse skupaj zmiksamo do gladkega.
Limfni sistem lahko spodbudimo s fizičnimi drenažami, kakor tudi z notranjo drenažo, kot je ta juha. Priporočeno je, da v juhe in druge jedi ne dodajamo raznih dodatkov kot so maščoba, sladkor, gostila, torej poskusite vključiti čim več zelenjave. Spodaj prilagamo še seznam živil, ki vam lahko pomagajo pri zatekanju.
Več hitrih in zdravih receptov lahko najdete pod rubriko novice na naši spletni strani!
Več pa lahko preberete v priročniku Razkisanje in alkalizacija, ki ga najdete pod rubriko brezplačno!
