Glede na rezultate številnih kliničnih raziskav ima težave z aknami 25 odstotkov odraslih moških in 50 odstotkov odraslih žensk (vzrok zanje pa je povečini hormonsko neravnovesje). Svoj recept za lepo kožo in dobro počutje je zaupala več kot 70-letna gospa, ki v svoji kuhinji ne tolerira predelanih, nesezonskih in uvoženih sestavin.
PRIPRAVA:
V hladno kozico damo olje, čebulo in česen. Ko malo zadiši, dodamo topel odcejen fižol, malo popražimo, potlačimo z leseno tlačilko, dodamo namočen in ožet kruh, jajca in začimbe. Oblikujemo polpetke, ki smo jih povaljali v presejanih drobtinah, in spečemo na olivnem olju
Še nakaj o ozadju … Zakaj pride do aken, mozoljev in drugih težav s kožo?
Koža je naš največji organ, hkrati pa tudi eden od glavnih organov, ki ima vlogo, da izloča strupe iz telesa.
Torej – akne, mozolji, ogrci, ekcemi, psoriaza … – vse to so simptomi, torej znaki toksičnosti in zastrupljenosti. Vaše celice so torej polne toksinov.
Bo pomagala res draga krema?
Mislim, da ste že ugotovili, da ne. Toksine je treba odstranjevati od znotraj.
Vsekakor so pri tem bistvene vlaknine, ki delujejo kot potujoči čistilec, ki iz črevesja pobere vso nesnago, ki se nato izloči v vaš vece. Poleg tega pa vlaknine uravnavajo prebavo, bodisi če imate drisko ali pa če ste zaprti. Skratka – vlaknine uravnavajo naravno črevesno mikrofloro.
Stiskanje mozoljev?
Brazgotine nastanejo zaradi nepravilnega in grobega stiskanja mozoljev. Ko stisnete mozolj, poškodujete vezivno tkivo, ki se z leti vedno težje obnovi.
Če se vseeno lotite stiskanja mozoljev ...
-
očistite obraz
-
parna kopel obraza
-
uporabljajte papirnate robčke
-
stiskajte nežno in z občutkom
-
nujno odstranite ves gnoj iz mozolja!
-
razkužite obraz
-
nanesite naravni serum
Čemu pa se izogibajte v primeru težav z aknami?
Najslabša hrana za kožo
-
beli kruh, testenine
-
SLADKOR!
-
pokovka
-
alkohol
-
voda iz plastenke
-
mlečna čokolada
-
mlečni izdelki
Za lepšo kožo več klorofila
Zelena živila povečajo pretok kisika po telesu, zato ni presenetljivo, da bo s povečanim pretokom kisika in čistejšo krvjo sledila tudi boljša in čistejša koža. Povečan pretok krvi lahko zmanjša akne in upočasni proces staranja v kolagenski plasti kože, ker nasiči kožo s kisikom in jo hidrira, da zagotovi potrebna hranila. Klorofil vsebuje v maščobah topne antioksidante vitamine A, C, E, K in magnezij, ki so koristni za obnovo kože.
Uživajte: zelenolistnato zelenjavo, špinačo, radič, blitvo, brokoli, zeleno, kalčke …
Uživajte več kurkume
Kurkumin v kurkumi ima pozitivne učinke na črevesje in jetra, da se posledično uredijo tudi koža, alergijski odzivi na koži, izginejo mozolji, akne, v indijski medicini se kurkumin uporablja celo pri različnih vrstah luskavice. Kurkumin tudi lajša vnetja. Nečista koža (akne, mozolji, rdeči madeži, ogrci) pa so večinoma odraz vnetij.
Pripročamo v branje: https://klepetobkavi.si/
