Temo o pomirjajočem in dobrodejnem učinku savnanja smo v tej sezoni že nekajkrat odprli, tokrat pa postrežemo z vsemi informacijami o konkretnem in za ženske, verjamemo, zelo pomembnem področju – o vlogi savnanja pri zmanjševanju telesne teže oz. hujšanju/vitkanju/lepotičenju. Z Mario Ano Kolman smo se spraševali, kdaj lahko s savnanjem dejansko hujšamo in zakaj je steklenica vode obvezna oprava vsakega zavednega savnarja? Kako savnanje deluje na izločanje toksinov in zakaj je toplo savnanje dobro kombinirati s knajpanjem? Koliko kalorij sploh porabimo z enim tretmajem savnanja in zakaj smo po njem tako pomirjeni in srečni? Ne spreglejte ogleda posnetka!
Pri hujšanju ima torej savna zelo velik vpliv zaradi pospešenega potenja, s tem pa tudi izločanja toksinov iz telesa, ki ga povzroča. Testna študija (ki je zajemala 80 žensk)je pokazala, da se je teža pri 62 % žensk normalizirala po 10 tretmajih, pri ostalih pa po dvajsetih.
Med ostale koristne učinke savnanja pa štejemo še: povečanje razgradnje mlečne kisline v mišicah, izboljšanje prekrvavitve kože, mišic, sklepov in notranjih organov, stimuliranje presnove za 20 %, razstrupljanje telesa, sproščanje hormonov sreče itd.
