PONOVNO NA ZALOGI ! Joni jajček okrepi mišice medeničnega dna in posledično prinaša vrsto ugodnih sprememb za žensko ... 

Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Preventivni ukrepi, s katerimi zmanjšamo oz. vsaj odložimo pojav demence

Preventivni ukrepi, s katerimi zmanjšamo oz. vsaj odložimo pojav demence

Vsake 3 sekunde nekdo na svetu zboli za demenco in samo v Sloveniji je več kot 30.000 oseb, ki jih je prizadela ta neprizanesljiva možganska bolezen. Glede na to, da za vsako od teh oseb skrbijo v povprečju še 3 druge osebe, lahko sklenemo, da se z njo ukvarja vsak 21. Slovenec. Najverjetneje vam statistika kaj malo pomaga, če se je v taki situaciji znašel kdo od vaših bližnjih ali vi sami, a vendar, tokrat želimo predstaviti preventivne ukrepe, s katerimi zmanjšamo oz. vsaj odložimo njen pojav. Priporočila in nasvete za ohranjanje miselnih funkcij bosta delili Slavica Bidermajer in Irena Rotar. Ne zamudite! 

Da najprej pojasnimo razliko med pojmoma pozabljivost in demenca:

Pri demenci sta (za razliko od pozabljivosti) moteni vsaj dve višji miselni funkciji (npr. spomin, sposobnost računanja, sposobnost branja, orientacija, pozornost), ki ju začnemo opažati pri prej sicer povsem zdravi osebi. 

Za demenco trenutno še ni zdravila, lahko pa zmanjšamo (ali vsaj prestavimo) tveganje za njen pojav s preventivo. Pomembno je, da ostajamo aktivni in poskušamo v svoj vsakdan vnesti čim več zdravih navad. Že z manjšimi postopnimi spremembami lahko naredimo ogromno. Vsak od nas lahko že danes stori marsikaj, da zmanjša tveganje za pojav demence z zdravim življenjskim slogom:

  • zdrava prehrana in navade

  • dovolj spanja

  • redna telesna dejavnost

  • aktivno družabno življenje

  • vseživljenjsko učenje

  • obvladovanje stresa

 

Kaj še upoštevati … 

  • Namesto z avtom se po bližnjih opravkih odpravite peš ali s kolesom.

  • Namesto na kavo se s prijateljem odpravite na sprehod.

  • Ostanite mentalno aktivni: berite, učite se tujih jezikov, rešujte miselne probleme, križanke itd.

  • Privoščite si dovolj spanca.

 

Obdukcije pacientov s hudo demenco pa so, med drugim, pokazale tudi, da je v možganih dementnih oseb 50–200-krat več aluminija kot v možganih enako stare osebe, ki ni trpela zaradi demence. Torej – več kot je smeti v glavi, hitreje propadajo možgani! Pri tem lahko pomagajo rjave morske alge, ki  vežejo nase težke kovine, omogočajo naravno razstrupljenje in čistijo limfo. https://klepetobkavi.si/trgovina/podrobnosti/nocno-popravilo-fitokompleks-ekoloskih-rjavih-morskih-alg.html

 

Mikrobiologinja Dr. Tanja Bagar in dr. Željko Perdija pa sta v oddaji iz pretekle sezone, ko sta govorila o vsestranskem delovanju kanabinoidov in kapljic CBD-ja, poudatila, da je za preprečevanje oz. zaustavitev napredovanja demence odličen tudi CBD. 

CBD-ja sicer ni mogoče dobiti v naš spletni trgovini, lahko pa ga naročite s klicem na 02 6200 230.

rjave morske alge

Nočno popravilo: fitokompleks ekoloških rjavih morskih alg za 90 dni

Fitokompleks NOČNO POPRAVILO se pridobiva iz najbolj kvalitetnih rjavih morskih alg na …

68,00
51,00
-17,00

Sorodne objave

Nas zdravstveni sistem na koncu zdravi ali nam škoduje? Nas medicina ubija?

Več kot desetletje ustvarjam oddajo Klepet ob kavi. Lotila sem se različnih tem, kjer bi lahko dobila po glavi, pa sem …

Zlom kolka in pomoč svetlobe za hitrejšo regeneracijo

Rdeča svetlobna terapija, znana tudi kot fotobiomodulacija ali fotobiostimulacija, ima številne aplikacije pri …

Domača naloga zate za to pomlad … se splača! Za zdravje in mladost.

Čas pomladi je tukaj …  s hčerko vsak dan hodiva na gozdno malico. Kar v gozdu in na jasi se najeva trobetnic, …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.