Jasmina se je nasmejala, kot že dolgo ne! In greh bi bil, da vzrok za njen krohot oz. za salve smeha celotne dvorane skrivamo pred vami. Tokrat bomo gostili Salome, umetnico in po novem strastno igralko v glasbeni predstavi oz. muzikalu Menopavza. Skupaj s še tremi slovenskimi ikonami (Heleno Blagne, Zvezdano Mlakar in Urško Vučak Markež) razglabljajo o dramatičnosti obdobja po nekje 50. letu starosti, ki zna biti naporno tako zanje kot za njihove bližnje. Kaj nam bo o predstavi in še marsičem o svojem razburljivem življenju povedala Salome, pa izveste v posnetku! Ne zamudite.
A dobro, šalo na stran. Ni vsak k prehod v menopavzo tako brezskrbno zabaven. Nastopi med 41. In 59. letom, spremljajo pa jo:
-
zmanjšanje libida,
-
zmanjšano število spolnih odnosov,
-
motnje erekcije,
-
neplodnost,
-
spremembe v telesni konstituciji,
-
manjša telesna in obrazna poraščenost,
-
osteoporoza in
-
psihične spremembe.
Pri preprečevanju težav pomagajo:
-
Dovolj počitka in spanja: nočni počitek naj traja vsaj 7–8 ur. Delovanje nadledvične žleze se najbolj obnavlja po polnoči, zato je priporočljivo zaspati do 10. zvečer.
-
Uravnotežena prehrana. Pomembna je rednost obrokov: zajtrk in zgodnje kosilo ter vsaj dva lahka vmesna obroka. Post v stanju izčrpanosti ni priporočljiv.
-
Redna telesna dejavnost.
-
Metode notranjega umirjanja (joga, meditacija ...).
-
Olje altajske princese, ki uskladi delovanje endokrinih žlez, ki so pogoj za pravilno delovanje celotnega organizma. Gre za žleze z notranjim izločanjem, ki izločajo hormone v kri, limfo in določena tkiva ter odločilno vplivajo na delovanje organov. Le z ustrezno delujočim endokrinim sistemom bo namreč lahko ženska radostno izpolnjevala svoje poslanstvo tudi v času menopavze in pravočasno prepoznavala spremenjena dogajanja v telesu ter s tem preprečila večino bolezenskih stanj.
