Zabasanost črevesja z vso navlako, ki smo jo zaužili, terja svoj zoprn davek: zaprtje. Glavna naloga črevesja je absorbirati vodo iz preostale hrane in odstraniti odpadke (blato). Če pa je blato predolgo v črevesju, lahko postane trdo in se stežka premika − in to nas pravzaprav muči v primeru zaprtja. Tokrat bomo z zdravstveno trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina pregledali vzroke in naravne načine za lajšanje težav z zaprtjem. Kaj uživati za ohranjanje mehkosti blata, zakaj so sintetična odvajala tako problematična ter kako deluje popolnoma neškodljiv pripravek iz nekaterih naravnih semen, rastlin in začimb? Ne zamudite ogleda posnetka!
Zaprtje povzročajo
-
slaba prehrana (za ohranjanje mehkosti blata so potrebna prehranska vlakna in ustrezen vnos vode).
-
stres (zaprtje povzročajo stres, spremembe v rutini in pogoji, ki upočasnjujejo mišično krčenje debelega črevesja.
-
razna zdravila in opiati (antidepresivi, antihistaminiki, protibolečinske tablete itd.).
Z zastalim blatom se zastrupljamo in odvajanje enkrat tedensko je absolutno premalo! Dejstvo je, da je za zdravje nujno potrebno VSAKODNEVNO odvajanje, najbolj optimalno zjutraj pred zajtrkom (med 5. in 7. uro), ko je po tradicionalni kitajski medicini čas debelega črevesja. Po izkušnjah so k zaprtju nagnjene predvsem ženske, je pa zaprtje tudi splošen in vse pogostejši izziv, ki je lahko rešljiv.
Uporaba močnih sintetičnih odvajal ima vrsto negativnih učinkov na telo (in se zato ne priporoča!), toda z namakanjem nekaterih naravnih semen ali posušenih listov lahko ustvarite blago in popolnoma neškodljivo odvajalo, ki bo uravnavalo prebavni sistem in lajšalo kakršne koli obremenitve v tem smislu.
Prav zaradi vseh teh ugotovitev so torej z letošnjim letom nastale rastlinske granule, ki v želodcu nabreknejo ter s tem pospešijo prebavo ter učinkovito pomagajo pri zaprtju brez uporabe sintetičnih odvajal!
Vsaka rastlinska granula vsebuje:
-
liste tinevelške sene,
-
navadno krhlinko,
-
divjo alojo,
-
kitajsko rabarbaro,
-
gozdni slezovec,
-
citronko,
-
cejlonski cimet,
-
dišeči klinčevec.
