V Sloveniji je včasih veljal star običaj, da nosečnica prvih 6 tednov po porodu počiva. V idealnih razmerah takrat mamica le leži in ta čas izkoristi za povezovanje z dojenčkom. Tako si odpočije od nosečnosti in poroda ter se pripravi na življenje z novim bitjem. Tudi vsa opravila naj bi v tem kratkem času po porodu popolnoma prevzeli partner in sorodniki.
Se sliši utopično? Ja, na žalost je tudi v Sloveniji tako “poporodno brezdelje” prej izjema kot pravilo. Hitro zahodnjaško življenje nam narekuje, da že takoj po porodu bleščimo, gostimo obiskovalce in celo opravimo kakšne službene obveznosti. Celotna družba se osredotoča na dojenčka, na mamico pa pozabimo …
Pa vendar, da bi po porodu ohranili dobro psihofizično kondicijo, Maria Ana Kolman svetuje naslednje:
Kombinacijo dveh adaptogenov: izmenično en dan žličko čage z elevterokokom in en dan čago z rožnim korenom. Ta “kombiniran meni” telesu pomaga pri prilagajanju na novonastale okoliščine (na biokemijske reakcije v organizmu, metabolizem, delovanje hormonov in encimov, celično dihanje). Ker oba adaptogena delujeta na endokrine žleze, se hitro vzpostavi tudi hormonsko ravnovesje. To pa je izjemno pomembno, saj so hitre hormonske spremembe po porodu vzrok za poporodno depresijo (kar pri 13 % žensk) in za poporodno otožnost (pri kar 80 % žensk).
Takoj po porodu Maria Ana Kolman priporoča čago v svečkah za vaginalno uporabo, saj se tako prej zaceli in okrepi tkivo v maternici. Čaga v svečkah je nepogrešljiva tudi v primeru pojava hemoroidov.
Preventiva ali kurativa pri poporodni otožnosti
Eden najbolj pogostih vzrokov poporodne depresije je porušeno hormonsko ravnovesje oz., pred tem, neusklajeno delovanje endokrinih žlez.
Pred nosečnostjo je za to priporočljivo uživati adaptogene, kot sta elevterokok in rožni koren v kombinaciji s čago, ter mešanico olj in matičnega mlečka (olje altajske princese) pred nosečnostjo, v času nosečnosti in po porodu. Od rastlin, ki uspešno delujejo proti depresiji, se priporočata tudi čaj šentjanževke in čaj materine dušice, sladkana z akacijevim medom.
(Za celoten e-pripročnik Sibirska fitomedicina v nosečnosti, za dojenčke, otroke in mamice pišite na info@klepetobkavi.si in poslali vam ga bomo BREZPLAČNO).
DOGODEK Priprava na porod in starševstvo:
https://klepetobkavi.si/
