Preverite izdelke, ki smo jih umestili v biohackerski IZBOR POLETJA in jih priporoča tudi Jasmina Kandorfer. V posebni akciji sta D-MANOZA, ki lajša vnetje mehurja in ADAPTO ANTI AGE, poliadaptogena mešanica za pomlajevanje celic.

jasmina nakdorfer
Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

POLETNI IZZIV #1: Zdrav mehur, manj skrbi: najboljši nasveti za preventivo

POLETNI IZZIV #1: Zdrav mehur, manj skrbi: najboljši nasveti za preventivo

Vsako vnetje sečil je opozorilo telesa, da potrebuje našo pozornost in skrb. Zakaj bi čakali na bolečino, neprespane noči in antibiotike (tega si res ne želimo!), če lahko z nekaj preprostimi spremembami zaščitimo svoje zdravje spodaj že danes?

Preventiva ni odrekanje – je ljubezen do sebe, spoštovanje telesa in odločitev za dobro počutje. In s spodnjimi napotki boste ugotovili, da odrekanja pravzaprav ni, so le pravilne izbire. Holistično – na področju navad, prehrane in pomagal. Tako kot vedno, vam svetujemo celostno in vam želimo, da bi bilo letošnje poletje polno radosti in zdravja, brez pekočega občutka.

Veliko tekočine in lulanja

Poleti so okužbe sečil, zlasti tiste, ki jih povzroča bakterija Escherichia coli, pogostejše zaradi vročine, povečanega potenja, kopanja in tesnih oblačil.  E. coli je sicer običajna prebivalka črevesja, vendar lahko ob neustrezni higieni ali vlažnih kopalkah zlahka zaide v sečila in povzroči vnetje.

Ključna preventiva je zadostno pitje tekočine – vsaj 2 litra vode dnevno, kar pripomore k rednemu izpiranju sečil. Pomembno je tudi pogosto uriniranje, zlasti po spolnih odnosih in med dolgimi vožnjami na dopustovanje. Nikar ne zadržujte urina ure in ure! Po kopanju v bazenu ali morju si je priporočljivo čim prej preobleči mokre kopalke. Tesno sintetično perilo zamenjajmo z zračnim, najbolje lanenim, saj ima visoko vibracijo. Z upoštevanjem teh preprostih ukrepov lahko znatno zmanjšamo tveganje za poletne urinoinfekte, ki so pogosto boleči in neprijetni.

Zaprtje poveča tveganje za urinoinfekt!

Poleti lahko tudi s prehrano pomembno prispevamo k preprečevanju okužb sečil. Priporočljivo je uživati živila, ki naravno pomagajo pri izločanju bakterij iz telesa in krepijo imunski sistem.

Posezite po svežem sadju, kot so lubenica, borovnice, brusnice in pomaranče – brusnice so še posebej znane po zaščitnem učinku na sečila. Pomagajo tudi probiotična živila, kot so jogurt, kefir in kislo zelje, saj ohranjajo zdravo črevesno in vaginalno mikrofloro. Izogibajte se prekomernemu uživanju sladkorja, ki spodbuja razrast škodljivih bakterij, ter alkoholu in gaziranim pijačam, ki dražijo sečila. V jedilnik vključite tudi peteršilj, zeleno, česen in ingver, ki delujejo blago protibakterijsko. Redni, lahki obroki, bogati z vlakninami, pripomorejo k redni prebavi in preprečujejo zaprtje, ki lahko posredno vpliva na večje tveganje za vnetje mehurja.

 

Edinstven napitek za krepitev mehurja – popolnoma naravno!

Sestavine:

  • 200 ml 100-% brusničnega soka brez dodanega sladkorja,
  • ½ skodelice borovnic ali malin,
  • Zelena,
  • ½ srednje pomaranče,
  • ½ skodelice kefirja ali probiotičnega kokosovega jogurta,
  • 1 žlička cimeta in
  • 1 žlica jabolčnega kisa.

Vse sestavine zblendajte v zmogljivem mešalniku in napitek bo pripravljen.

Odlično alternativo pa predstavlja vrečica napitka Redspak, ki vsebuje tudi kombinacijo probiotikov in antioksidantov, ki delujejo preventivno v boju z vnetji urinarnega dela. Vedno imejte eno s sabo in si napitek privoščite dnevno, da bi utrdili naravne obrambne sposobnosti organizma.

Naši strokovnjaki priporočajo tole top kombinacijo

Poleti, ko je tveganje za vnetja v sečilih večje zaradi E. coli večje, lahko prehranski dodatki koristno dopolnijo osnovne ukrepe (hidratacija, higiena, primerna oblačila, podporna prehrana). Najbolje bi bilo kombinirati moč brusnic in D-manoze! Ekstrakti brusnic preprečujejo, da bi se E. Coli pripela na steno sečil, D-manoza pa pa bakterijo vleče nase in omogoča njeno lajše odstranjevanje. Sinergija teh dveh je fantastična, če pa jim dodamo še biotike, ki podpirajo zdravo mikrofloro in zmanjšujejo kolonizacijo patogenov, tudi v nožnici, potem smo naredili ogromno.

Zato so ti trije izdelki tudi del našega biohacking izbora za poletje v spletni trgovini.

Naravna D-manoza (vnetje mehurja in sečil) - 90 kapsul

Naravna D-manoza

Dejansko deluje že v nekaj urah, zaradi česar se lahko izognemo jemanju Antibiotikov.

32,50
26,00
-6,50

Sorodne objave

POLETNI IZZIV #1: Kar polovica žensk ve, kako boli – hitro pozdravimo mehur!

Urogenitalnih vnetij se lahko znebite z ustrezno hrano in dobro higieno, instantno pa lahko ukrepate s popolnoma naravno …

Biohackersko poletje 2025: Raziskujemo preproste trike za zdravo poletje in užitka polne počitnice

Poletje je tu in to je za vse biohackerje izredno pomemben čas. Če je december najpomembnejši mesec za notranjo …

Ste razdražljivi in stalno pod stresom zaradi tega hormona? Vzemite adaptogene.

Statistični podatki kažejo, da več kot 40 % ljudi zboli za določeno boleznijo zaradi stresa, pri čemer so prav posledice …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.