„Živeti v Sloveniji je resnično privilegij. Vsak letni čas ima svoje kvalitete, svojo energijo in to nam daje največji potencial, da rastemo osebnostno, duhovno, da smo tudi energijsko uravnoteženi. Telo potrebuje cikle in v Sloveniji je to sijajno, saj imamo še vedno štiri letne čase,“ začne pomen mesečnega in sezonskega biohackinga razlagati Jasmina Kandorfer v svoji uspešnici Biohacking zdravja: po matrici narave.
In resnično je tako, pa čeprav si morda kdaj na tiho mislimo in sanjamo, kako bi bilo živeti na stalnih sončnih 25. stopinjah. Neka večna topla pomlad. Pa vendar nam letni časi omogočajo, da počivamo in smo bolj aktivni ob pravem času, da si privoščimo različno hrano, saj ne pozabite lokalno in sezonsko je najbolje, in telo uspešno ženemo v aktivnosti, ali ga razstrupljamo, takrat, ko nam to veleva narava.
Danes uradno zapuščamo sfero srca in element ognja
Čeprav smo o koncu poletja govorili že avgusta, v času Lunase, nas uradni koledar spominja, da se poletje prelevi v jesen po enakonočju. In ta dan je danes. Jeseni postavljamo v ospredje svoja pljuča in se povezujemo z zemljo, saj nam vlada element kovine.
Jesenski čas nas vabi, da se obrnemo navznoter, prisluhnemo svojemu telesu in ga podpremo tam, kjer je najbolj občutljivo – pri pljučih. V tradicionalnih znanjih velja, da jeseni vlada element kovine, ki nas uči jasnosti, discipline in povezanosti z dihom. Pljuča so naš življenjski ritem – vsak vdih je stik z življenjem, vsak izdih je spust vsega, kar ne potrebujemo več. Jeseni je zato še posebej pomembno, da krepimo svoj dih, odpornost in notranjo moč. Ko dihamo polno, se lažje soočamo z izzivi, stresom in žalostjo, ki je čustvo povezano prav s pljuči.
Obenem se v tem obdobju tudi globlje povezujemo z zemljo – z njenimi darovi, toplimi okusi in hranljivo hrano, ki nam daje občutek stabilnosti. Tako element kovine prinaša ravnovesje med lahkotnostjo diha in trdnostjo korenin, da ostanemo prizemljeni, a odprti za nove izkušnje. Jesen nas torej uči, da spustimo staro in hvaležno vdihnemo novo.
Sfera pljuč: jesen in element kovine
Čas pljuč: 3.00–5.00 (ponoči)
Čas debelega črevesja: 5.00–7.00
Barva: Bela
Organa: Pljuča (yin) in Debelo črevo (yang)
Narava jeseni: spuščanje, čiščenje, urejanje, žalovanje, priprava na notranji svet
Oba glavna organa sta povezana z začetki in konci. Tukaj je zelo pomembna tudi koža, ki predstavlja neko našo mejo s svetom, zato je bistveno, da imamo za dobro delovanje sfere pljuč tudi ustrezno nego kože.
Preberite še: Zakaj je C vitamin kralj vitaminov
Kako po TKMju prepoznamo, da so pljuča ranljiva?
Znake, ki nam govorijo, da naša pljuča - organ, ki nam zagotavlja, da se oskrbimo z kisikom in izdihamo strupe, niso v ravnovesju, lahko hitro prepoznamo.
- Pogosti prehladi, alergije, bronhitisi.
- Plitvo dihanje.
- Suha koža.
- Pomanjkanje energije.
- Žalost brez vzroka, nepredelana izguba.
Top pa so TKM izzivi, če črevesje ni v neravnovesju:
- Zaprtost ali driska.
- Kožne težave (ekcemi, izpuščaji).
- Strupenost telesa (razstrupljanje ne poteka).
- Zadrževanje zamere, sramu, neizražena čustva
Z glavnima organoma jeseni pa so povezani še koža (tretji pljučni sistem), imunski sistem, jetra in sečni organi (ledvice in mehur). Znaki, ki kažejo, na nečistočo teh organov, so obenem pokazatelj težav primarnih dveh.
Kaj lahko naredimo zase sedaj?
Pazimo na svojo imunost in jo stimuliramo.
Predlagamo, da preizkusite Imunski trojček in Družinski paket gobabonov.
Prečistimo črevesje in ga podpremo s fermentirano hrano in zeleno ter oranžno barvo.
Zdaj je pravi čas za Formulo za jetra in črevesje, Mikrobiom 30 pa naj bo kar stalnice vse do pomladi.
Negujemo kožo.
Mumija se bo odlično obnesla sedaj – v napitku ali kot dodatek vašim negovalnim izdelkom.
In podpremo svoje ledvice s pravilno energijo, če lahko uporabimo za to adaptogene.
Vsekakor sedaj priporočamo dve poliadaptogeni mešanici: Adapto Anti Age in Adrenal.
Glede na vse vam pri Klepetu ob kavi priporočamo zgornje izdelke, ki so tudi del našega biohacking izbora za jesen v trgovinici. Če izdelkov še niste pregledali, lahko to opravite tukaj: Biohacking izbor jeseni.
