Partnerstvo po rojstvu otroka se nekoliko skrha (da se spremeni, je več ali manj logično!). Je možno, da prihod otroka popravi določena nesoglasja med partnerjema ali jih še bolj okrepi?
Rojstvo otroka prinaša partnerjema nove izzive. Večina bodočih staršev se zaveda, da prihod otroka ne prinaša zgolj veselja, nepozabnih trenutkov in nepopisnih občutkov sreče, temveč tudi neprespane noči, skrbi, utrujenost in nove zadolžitve. Včasih so te obveznosti za novopečena starša enostavno prevelik zalogaj ...
Raziskave so pokazale, da naj bi po rojstvu otroka vsakemu petemu paru grozil razpad. Noben dogodek namreč tako močno ne spremeni življenja posameznika in hkrati obeh partnerjev kot rojstvo otroka. Starša doživita hkrati izpolnitev svojih sanj, po drugi strani pa se morata soočiti z resničnostjo, ki je v mnogo situacijah precej različna od njunih želja. Vsa pozornost pade na malo nebogljeno bitjece, ki lahko začne do nedavnega neločljivo povezana partnerja oddaljevati drug od drugega.
Problem št. 1: UTRUJENOST
Največji sprožilec konfliktov po porodu je utrujenost.
Maria Ana Kolman opozarja, da je zelo pomembno, da ženska po porodu ohrani dobro psihofizično kondicijo. Za dvig energije in razpoloženja priporoča zjutraj eno malo žličko čage z rožnim korenom. Rožni koren namreč deluje na centralni živčni sistem, izboljšuje delovanje ščitnice in priželjca, povečuje funkcije simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema ter povečuje sposobnost fizičnega in umskega dela. Deluje že 15 min po zaužitju tako, da utrujenosti niti ob napornih dnevih ne bo.
Problem št. 2.: INTIMNOST
Številne raziskave kažejo, da se predvsem pri ženskah potreba po intimnosti po porodu za nekaj let precej zmanjša. Ne zapadite v gospodinjsko in družinsko rutino. Občutek mimobežnosti partnerja je okrepljen zlasti v prvem letu otrokove starosti. Vsaj nekaj trenutkov dnevno resnično namenite partnerju. Ko je otrok dovolj star, ga pustita za nekaj ur, morda celo dni v varstvu, in si privoščita čas samo zase. https://klepetobkavi.si/
Problem št. 3: SLABA SAMOPODOBA IN PRIDOBLJENI KILOGRAMI
Je lahko ženska za svojega moškega in za druge enako privlačna kot pred nosečnostjo? Veliko mamam postaneta videz in skrb zase skoraj nepomembni. Ne pravimo, da je obvezno takoj po porodu shujšati in biti spet kot iz škatlice, ampak naj vam ne bo nerodno prositi za pomoč, ko bi radi nekaj naredili zase. Ohranjanje kondicije in negovanega videza je pomembno tudi za samopodobo in navsezanje na odnos s partnerjem. Ženska, ki se ne počuti dobro v svojem telesu, bo začela zavračati partnerjeve pobude za intimonost, s tem pa se bo začel njun odnos močno krhati …
Kje se vam nabira maščoba?
TREBUH: stres in neravnovesje črevesnih bakterij
MEČA: pomanjkanje spanja in B-vitaminov, preveč soli
ROKE: strupi v telesu
OBRAZ: zadrževanje vode v telesu
ZADNJICA: neravnovesje hormonov, hormonske spremembe
BEDRA: visok nivo estrogena
MAŠČOBA NA TREBUHU: zaužijte dovolj kvalitetnih maščob, zvečer jejte rastlinske beljakovine. Dodajte probiotike, rastlinsko formulo za črevesje in jetra ter znižajte nivo kortizola (sprehod, branje knjige, sproščanje).
https://klepetobkavi.si/
