Z leti postajamo vse bolj pozabljivi, kar pa še ne pomeni, da smo tudi dementni. A vseeno nam je to prav slaba tolažba v delikatnih situacijah, kot sta tuhtanje o imenu znanca, ki ga slučajno srečamo na cesti, ali tavanje med trgovskimi policami, ko nakupovalni seznam po nesreči pozabimo na polički v predsobi. Kako sploh delujejo možgani in z njimi povezan spomin? Zakaj ga izgubljamo? Kaj lahko proti pozabljivosti naredimo sami ter kako možgane ohraniti čile in zdrave na naraven način z vajami oz. začimbami? Vse to izveste v pogovoru s svobodno raziskovalko Marijo Kočevar.
Pri delovanju živčnega sistema imajo pomembno vlogo tudi B-vitamini. Vsi so pomembni za zgodnji razvoj možganov, za njegovo aktivnejše delovanje in izboljšanje koncentracije ter za krepitev spomina. Še posebno pomembna sta B12 (nezadostne količine vitamina B12 so povezane s poškodbami živcev, z izgubo spomina, s spremembami razpoloženja in z izgubo mentalne vitalnosti) in B6, ki je nepogrešljiv za normalen razvoj možganov in brezhibno delovanje nevrotransmitorjev.
