Statistika ne laže! Zaprtost, napihnjenost in napenjanje so najpogostejše prebavne težave, s katerimi se vsaj dvakrat mesečno ubada kar osem od desetih Slovencev. Kako ohraniti/uravnavati dobro prebavo in tudi postavo? Z Jeleno Dimitrijević, licencirano nutricionistko, bomo tokrat predstavili konkretne nasvete za zdravo črevesje, ki je, kot ugotavljajo zadnje raziskave, povezano z delovanjem možganov in praktično vseh ostalih organov v telesu. Porušena črevesna flora ni le nadležna povzročiteljica omenjenih težav z zaprtjem, ampak tudi prava zastrupljevalka celotnega človeškega organizma. Izvedeli boste, katera živila uživati, katere začimbe dodati, kdaj (če sploh) si privoščiti sladkarije, koliko vode spiti, kako si vsakodnevno pomagati s probiotiki pa tudi, kaj zaužiti v primeru hude stiske.
Vsekakor, kot prvo, zagovarjamo probiotike, ki dobesedno spreminjajo življenja ter so naši največji zavezniki zdravja in močnega imunskega sistema. Če ne gre drugače, pa se odvajanja blata lotite na naraven način. V posnetku zaupamo, kako!
