Vsak trenutek je možnost in priložnost, da sprejmemo sami sebe ter začnemo s spremembami. Začnite danes in ne čakajte na jutri. Za svojo srečo smo odgovorni sami. Pot do sreče ni nujno komplicirana in težka.
Tokrat nam je nasvete za srečno in zdravo življenje zaupala bownova terapevtka, učiteljica joge ter izjemna ženska Sabina Cimerman:
Lepota je povsod okoli nas. Če smo pripravljeni gledati na svet in videti lepoto v še tako majhnih stvareh, bo lepota, hvaležnost in sreča tudi znotraj nas.
5 PRAVIL ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE BOWNOVE TERAPEVTKE
- Jutranji obred in sprehod v gozd, velikokrat na bližnji hrib Rifnik
- Razporeditev dela in obveznosti za ta dan, naredim ga v mislih
- Uživanje sibirskih biserov
- Tibetantske vaje za ženske
- Meditacija in joga
Mrzel tuš nas okrepi in zviša naš imunski sistem, zbudi telo in pretok krvi po telesu. Sabina se tudi češe v gozdu in obvezno kadar pride domov iz službe, saj so lasje naše energijske antene, ki vlečejo nase vso energijo iz okolja. Česanje las ima pomemben obredni pomen. Ne le za lepoto, velja namreč kot zdravilna in energijska tehnika, izboljšuje krvni obtok, kar prinese tudi dobro počutje, moč, zdravje in rast las. S česanje las pa lahko uresničujemo tudi želje, shujšamo, zaščitimo svoje otroke in si zbistrimo glavo. Glavnik ali krtača namreč morata biti iz naravnih materialov, na to pa opozarjajo celo strokovnjaki, kajti glavniki in krtače iz umetnih materialov, so lahko škodljivi in celo nevarni.
Od pradavnih časov so ljudje drevesa častili kot sveta, saj so jim dajala vse potrebno za preživetje in s svojimi magičnimi silami vplivala na njihovo usodo. Do prihoda krščanstva so bila drevesa izvorna povezava med bogom in človekom. Več o njihovih zdravilnih sposobnosti lahko preberete v knjigah avtorice Marie Ane Kolman, Drevesa- Miti, legende, zdravilnost, 1. in 2. del.
Talkan je altajsko ime za pražen mlet ječmen, iz katerega Altajci pripravljajo zelo okusne jedi in ga dodajajo tudi čaju. Izbira čaja je odvisna od človekovega okusa in potreb, saj glede na željeni namen delovanja izberemo zelišče, ki deluje skladno s farmakološkimi vsebnostmi. Ta krepčilni in zdravilni napitek je poznan tudi na Tibetu, kjer se imenuje campa in na Kavkazu, kjer se imenuje kalmikski čaj. Altajci ime talkan uporabljajo tako za pražen ječmen kakor tudi za napitek, katerega osnovna sestavina je ječmen.
Priprava talkana:
- zavremo 2dcl zeliščnega čaja (najbolje takšnega, ki ga naberemo sami.
- neobdelan ječmen spražimo za 5-6 minut in ga zmeljemo
- 2 žličke talkana v čaj
- 1 žlička ghee masla
- 0,3 dcl rastlinskega mleka
- malce soli
- lahko pa dodamo še sibirsko čago in/ali hladnostiskanimi olji
