Znano je, da je naš organizem najbolj občutljiv in izpostavljen nevarnostim obolevanja jeseni in spomladi. Zato je priporočljivo, da septembra in oktobra ter marca in aprila poskrbimo za dvig odpornosti. Za to so primerni t.i. imunostimulatorji in adaptogeni kot so elevterokok, ženšen, čaga, zlati in rdeči koren, mumija, trpotec, navadni repinec itd.
Imunostimulatorji so snovi (zdravila ali hranila), ki stimulirajo odpornost organizma z aktivacijo ali povečano aktivnostjo komponent imunskega sistema. Adaptogeni delujejo na povečanje fizične in psihične sposobnosti organizma ter omogočajo njegovo adaptacijo ali prilagoditev na negativne okoliščine kot so bolezen, stres in psihofizične preobremenitve.
Imunostimulatorji so snovi (zdravila ali hranila), ki stimulirajo odpornost organizma z aktivacijo ali povečano aktivnostjo komponent imunskega sistema. Adaptogeni delujejo na povečanje fizične in psihične sposobnosti organizma ter omogočajo njegovo adaptacijo ali prilagoditev na negativne okoliščine kot so bolezen, stres in psihofizične preobremenitve.
Zelo priljubljen način za vzdrževanje dobrega stanja odpornosti je savnanje v t.i. fitobočki ali sodčku za savnanje iz lesa sibirske cedre. O učinku fitoncidov, rastlinskih baktericidov z močnim antimikrobnim delovanjem, ki so v lesu, smoli, olju in iglicah sibirske cedre, je bilo opravljenih precej raziskav. Fitoterapevtsko delovanje fitobočke dopolnjuje tudi zdravilna moč rastlin, ki jih dodajamo v izparilnik. Dr.Korepanov poleg vsakodnevnega savnanja v savni iz lesa sibirske cedre za krepitev imunskega sistema podaja še priporočila za uporabo izbranih zdravilnih zelišč v izparilniku pri določenih zdravstvenih težavah. Med množico le-teh sem izbrala tista, ki so del našega naravnega okolja ali pa dostopna kot eterična olja:
OSTEOHONDROZA, ARTRITIS, REVMA in drugi degenerativni ter distrofični procesi v tkivih: močvirski sabelnik (Comarum palustre) , divji kostanj (Aesculus), navadna breza (Betula pendula), njivska preslica (Equisetum arvense), rožmarin (Rosmarinus officinalis), šentjanževka (Hypericum perforatum)
Močvirski sabelnik regenerira kostne in hrustančne strukture, odpravlja bolečine, normalizira sestavo in količino sklepne tekočine. Breza (listje) odpravlja vnetje in ima diuretični učinek.
Njivska preslica pospešuje raztapljanje soli, krepitev kostne mase in odpravlja vnetja.
Divji kostanj regenerira poškodovane strukture, odpravlja vnetja, zmanjšuje bolečine.
Rožmarin in šentjanževka pa dvigata razpoloženje, lajšata bolečine in delujeta protibakterijsko.
ZA POMIRJEVANJE: šentjanževka (Hypericum perforatum), eterično olje sibirske cedre, dobra misel (Origanum vulgare), mladi storžki gorskega bora, semena kakava, sivka (Lavandula).
Vsaka od teh rastlin ima sedativno delovanje različne jakosti, skupaj pa se dopolnjujejo in krepijo medsebojne lastnosti, sproščajo, zmanjšujejo razburljivost, lajšajo spazme, pomirjajo, odpravljajo težave zaradi porušene homeostaze pri delovanju perifernega in centralnega živčnega sistema, nervoze, bolezni notranjih organov, ki so povezane z živčnim sistemom (razjede želodca in dvanajstnika), osteohondrozo itd...
BOLEZNI DIHAL: rožmarin (Rosmarinus officinalis), materina dušica (Thymus), evkalipt (Eucalyptus), žajbelj (Salvia officinalis) , eterično olje sibirske cedre.
Te zdravilne rastline imajo močno antiseptično delovanje, odpravljajo vnetja, spodbujajo aktiviranje zaščitnih funkcij organizma, ustavijo razvoj patogene mikroflore, lajšajo težave pri dolgotrajni kronični bolezni dihal, tudi če klasično zdravljenje ne daje želenega učinka. Obenem izboljšajo presnovo, kar prispeva k učinkovitemu čiščenju organizma.
SPLOŠNA KREPITEV ORGANIZMA: veliki oman (Inula helenium), rapontika (Leuzea carthamoides), materina dušica (Thymus), gorski bor (mladi storžki), semena kakava.
Indikacija za uporabo teh zelišč so vsa stanja, za katere je značilen zmanjšan imunski odziv telesa: po težki bolezni, splošna zastrupitev, uživanje močnih zdravil, astenija, sindrom kronične utrujenosti, fizična in psihična preobremenjenost. Vse te rastline delujejo kot imunostimulatorji, veliki oman aktivira presnovo, pospešuje krvni obtok, pomirja; borovi storžki pomagajo krepiti zaščitno moč organizma in pospešujejo čiščenje organizma; materina dušica obnavlja tonus in deluje proti depresiji.
PROTI CELULITU: močvirski oslad (Filipendula ulmaria), japonska sofora (Styphnolobium japonicum), divji kostanj (Aesculus) , ptičja dresen (Polygonum aviculare)
Te rastline imajo močan anticelulitni učinek: izboljšajo mikrocirkulacijo in presnovne procese v podkožnem tkivu, pospešijo odstranjevanje odpadnih produktov in odvečnih tekočin, normalizirajo endokrine procese, spodbujajo krvni obtok in pospešijo hujšanje.
ZELIŠČA ZA OTROKE: navadni hmelj (Humulus lupulus), ptičja dresen ( Polygonum aviculare), materina dušica (Thymus), evkalipt (Eucalyptus), prava kamilica (Matricaria chamomilla), dobra misel (Origanum vulgare).
Te rastline se priporočajo pri otrocih z astmo, bronhitisom, pri živčni razdražljivosti, oslabljenem imunskem sistemu, pri nenormalni črevesni flori. Vsebujejo eterična olja, ki znižujejo in preprečujejo alergijske reakcije, odpravljajo vnetja, odpravljajo krče in pomirjajo.
Dr.Korepanov v svoji novi knjigi z naslovom »Obrazi rastlin – rastlinski svet v očeh zdravnika« poudarja, da imajo rastline tako kot ljudje svoj značaj, ali kot pravi on »svoj obraz«, in priporoča ljudem, da si ne glede na farmakološke vsebnosti rastlin, rastline izberejo tudi sami po ključu »notranjega glasu« oz. simpatije. Zdravnikom pa priporoča, da v svoji klinični praksi nasvetom pacientom, da čim več časa preživijo v naravi, dodajo tudi priporočilo, naj si tam naberejo tudi kakšno zdravilno rastlino.
Maria Ana Kolman
30.8.2018
