Žolčne kamne ima 10−20 % odraslih, pogosteje ženske (zaradi delovanja hormonov in nosečnosti), v Sloveniji pa zaradi žolčnih kamnov vsako leto operirajo okoli 5000 ljudi. Pridelamo si jih bolj ali manj s hrano, z uživanjem mastnih živil in živalskih proizvodov, lahko pa so tudi posledica zagrenjenosti, težkih misli, obsojanj, ponosa, zamere, strahu pred novim, neprilagodljivosti, odpora ter strahu pred spuščanjem stvari iz preteklosti.
Dejavniki, ki povečajo nevarnost za nastanek žolčnih kamnov
-
slabo delovanje jeter
-
vnetja v telesu
-
visok holesterol
-
hormonsko neravnovesje
-
debelost
-
nosečnost
Kako žolčne kamne stopiti naravno?
Sestavni del lajšanja težav z žolčnikom in žolčnimi kamni je krepitev jeter.
Če se želite izogniti težavam z žolčnikom, morate, kot prvo, uživati hrano, ki podpira jetra, priporoča pa se tudi dodajanje večjih količin vitaminov C in E, uživanje kurkume, pegastega badlja, indijskega trpotca, regrata itd. V veliko pomoč naj bi bila ravno kurkuma. Raziskovalci so namreč dokazali, da kurkuma blagodejno vpliva na jetra ter spodbuja izločanje žolča in razgradnjo maščob iz hrane.
Recept začimbne mešanice za krepitev žolčnika (za uporabo na jedeh, kot polivka za solato itd.):
Masaža jeter in žolčnika
Uležemo se na hrbet in s prsti (palci) pritisnemo na jetra za rebrnim lokom v smeri pljuč.
Pritisk naj bo odločen, a ne premočan, in naj traja približno 1 minuto.
Pritisk popustimo in ponovimo na točki blizu prejšnje.
Začnemo pod rebrnim lokom od desne strani telesa proti začetku leve strani telesa.
