Ste tudi vi videli zaskrbljujoče novice? Poročila o mrtvih v sosednji Hrvaški in preusmerjanje pacienotov saj so bolnice polne. Tudi posebni režimi obiskujočih. Gripa je nevarna in obstajajo načini podpore telesa.
- Voda, voda, voda
Na tešče mlačna voda (lahko dodate kis ali limono) 6 dcl
- Gibanje zjutraj, dopoldan
Vaše telo bo lažje prenašalo vsa dogajanja, če boste poskrbeli za boljšo cirkulacijo. Naredite 10,20 počepov, poskokov, karkoli da boste telo spravili v tek, povišali srčne utripe.
- VITAMIN D
Da, skušamo vam prodati vitamin D, ki ga priporočamo. A zakaj? Ker so strokovnjaki iz različnih raziskovalnih centrov po vsem svetu ugotovili povezavo gripe z vitaminom D.
Navajajo da je pomanjkanje vitamina D eden izmed glavnih razlogov, zakaj ljudje sploh zbolijo za gripo. Četudi človek, ki doda več vitamina D za gripo zboli, jo preboli hitreje in v manjšem obsegu.
Vir: PubMed
Avtorji so navedli tudi, da lahko farmakološki odmerek (to je v nasprotju s priporočenim odmerkom, ki je naveden na deklaraciji) tudi desetkrat večji.
Je to res res ali je samo marketingška finta?
Dejstvo je, da je zbolevanje z gripo v poletnem času manj pogosto, kajne? A vendar ima zaradi sodobnega življenja ogromno ljudi tudi poleti pomanjkanje vitamina D, ki pa je sploh razširjeno pozimi.
Preko hrane zadostne količine vitamina D ne morete dobiti, zato vam bo vsak nutricionist priporočal dodatek. Ne izbirajte sintetičnega, izberite naravnega. In naravno ni dovolj, izberite ekološko certificirano.
O pomanjkanju vitamina D, ki je povezan tudi z rakavimi bolenji, ne zgolj z gripo je Ivan Soče napisal zares obširno knjigo. Smo ga pa tudi gostili v naši oddaji:
Kako se jemlje?
Odrasli
12-30 kapljic pod jezik, med obrokom.
Lahko tudi pokapljate po hrani, ne priporoča pa se, da ga dodate tekočini v kozarec, saj lahko vsebina ostane na stenah kozarca, namesto da bi jo zaužili vi. Dober trik je, da pokapate po listu solate in ga pojeste.
Pri ljudeh, ki bi ga želeli jemati zaradi zob, dlesni ali drugih težav v ustni votlini, naj ga zadržijo v ustih čim dlje in z jezikom ponesejo po celotni ustni votlini.
Otroci in dojenčki
Izračunajte ustrezno dozo za svojega otroka, uporabite merilo treh kapljic na 7 kilogramov teže.
Izdelek vsebuje vitamine D3, K1 in K2 v organskem (bio) ekstra deviškem oljčnem olju, brez dodatkov. Uporabljamo naravno t. i. all-trans verzijo biološko aktivne oblike MK-7 vitamina K2, ki se pridobiva s fermentacijo rastlin. Brez soje in drugih alergenov.
Prehransko dopolnilo z vitaminom K2 v biološko aktivni obliki MK-7
Priporočamo zaužitje enega odmerka (12 kapljic), med oziroma takoj po obroku, če je mogoče.
Pri nas priporočamo ta izdelek iz preverjenih virov, ekološki. Prav tako pa vsebuje tudi K komplex:
