Sodoben čas prinaša tudi vedno več obremenitev. Človeški organizem ima sicer veliko sposobnost prilagajanja na različne okoliščine, pa vendar te sposobnosti niso neomejene.
Večina ljudi se tako dnevno sooča s problemi fizične in psihične preobremenitve, s stresi, padcem odpornosti in posledično z različnimi zdravstvenimi težavami.
Ob vse hitrejšem življenjskem tempu imamo vedno manj časa zase, zlasti če je za sprostitev, krepitev in nego telesa potrebno iti od doma v temu namenjene centre. Zato je fitobočka, ki jo imamo lahko kjerkoli v stanovanju, odlična naložba. Ne le da prihranimo čas in denar – sprostitev in terapijo v fitobočki prilagodimo svojemu dnevnemu urniku in potrebam, v izparilnik pa lahko dodajamo zelišča in eterična olja, ki ustrezajo našemu okusu in zdravstvenemu stanju. Pri savnanju v fitobočki se iz lesa sibirske cedre sproščajo tudi fitoncidi, rastlinski baktericidi z močnim antimikrobnim delovanjem, ki nas v času nevarnosti okužb ščitijo pred mikrobi.
Fitoterapevtsko delovanje fitobočke dopolnjuje tudi zdravilna moč rastlin, ki jih lahko dodajamo v izparilnik:
- PRI OSTEOHONDROZI, ARTRITISU, REVMI in drugih degenerativnih ter distrofičnih procesi v tkivih: brezo, divji kostanj, njivsko preslico, rožmarin in šentjanževko
- ZA POMIRJEVANJE: šentjanževko, eterično olje sibirske cedre, dobro misel in sivko
- PRI BOLEZNIH DIHAL: rožmarin, materino dušico, evkalipt, žajbelj in eterično olje sibirske cedre
- ZA SPLOŠNO KREPITEV ORGANIZMA: materina dušica, veliki oman, gorski bor (mladi storžki), semena kakava
- PROTI CELULITU: močvirski oslad, japonska sofora, divji kostanj (Aesculus) in ptičja dresen
- PRI ASTMI, BRONHITISU, OSLABLJENEM IMUNSKEM SISTEMU IN ŽIVČNI RAZDRAŽLJIVOSTI (tudi pri otrocih): navadni hmelj, materino dušico, evkalipt, kamilico in dobro misel
- PRI PREKOMERNI TEŽI: lovor, rožmarin, žajbelj, bazilika, meta, šetraj - Učinek savnanja v cedrovem sodčku z zeliščno paro na zmanjševanje prekomerne teže je enak kot tek na 5 km, pri katerem človek izgubi približno ½ kg telesne teže.
Pri savnanju v cedrovem sodčku z zeliščno paro se razširijo krvne žile, izboljša se prekrvavitev kože, mišic, sklepov, notranjih organov, stimulira se presnova na celični ravni – torej izgradnja in razgradnja organskih molekul, poveča se izkoristek kisika in izločanje ogljikovega dioksida.
Zaradi obilnega znojenja se poveča aktivnost žlez z notranjim izločanjem in žlez lojnic, kar pripomore k razstrupljanju telesa. Poveča se tudi aktivnost srca in pljuč, ki nista obremenjena kot pri klasičnem savnanju, saj glava gleda ven iz sodčka in tako ni izpostavljena visokim temperaturam.
Telo se očisti toksinov, kar na celičnem nivoju spodbudi delovanje vseh organov in sistemov, metabolizem se normalizira, koža se očisti, postane elastična, mehka in nežna, poveča se odpornost organizma, povečano je tudi izločanje endorfinov ali hormonov sreče, kar prispeva k odličnemu počutju.
