Nosečnost je čudovita, ampak bodimo iskrene: telo v tem času dela ogromno. Koža se razteza, hormoni se spreminjajo, prsi se pripravljajo, trebušček raste, spanje postane drugačno, občutljivost se poveča in nenadoma začneš veliko bolj razmišljati o tem, kaj daš vase, nase in v kakšnih materialih sploh živiš.
Jaz sem v tej nosečnosti še bolj pozorna na preproste stvari. Ne na kompliciranje, ampak na osnove. Dovolj vode. Čim bolj čista nega. Naravni materiali. Manj sintetike. Več občutka, da telo ne obremenjujem po nepotrebnem.
Ker nosečnost ni čas, ko bi želela na kožo nanašati karkoli. Koža je naš največji organ in v obdobju, ko telo ustvarja novo življenje, postane še toliko bolj pomembno, da izbiramo izdelke, ki so nežni, kakovostni in premišljeni.
Mama maslo: nega trebuščka, prsi in kasneje tudi dojenčka
Ena mojih osnovnih nosečniških rutin je mazanje trebuščka. Ne takrat, ko se že pojavi občutek zategovanja, ampak preventivno, redno, z občutkom.
Pri Klepetu ob kavi imamo ekološko Mama maslo za trebušček, prsi in dojenčka, ki je namenjeno prav temu obdobju. Nastalo je iz potrebe po res kakovostni negi za nosečniški trebušček in prsi, kasneje pa se lahko uporablja tudi za nežno nego dojenčka.
To mi je osebno zelo pomembno, ker sem minimalistka. Ne želim imeti deset različnih izdelkov, če imam lahko enega, ki ga razumem, mu zaupam in ga lahko uporabljam v več obdobjih.
Mama maslo temelji na kakovostnih ekoloških maslih, rastlinskih ekstraktih in skrbno izbranih sestavinah, ki so primerne za nego kože v nosečnosti. Namen takšne nege je, da kožo redno mehčamo, hranimo, negujemo in ji pomagamo ohranjati prožnost v obdobju, ko se hitro spreminja.
Jaz ga uporabljam za trebušček, prsi in predele, kjer čutim, da koža potrebuje več podpore. Najraje po tuširanju, ko je koža še rahlo topla in bolj pripravljena sprejeti nego.
Zakaj je hidracija v nosečnosti res pomembna?
Pri koži se pogosto najprej pogovarjamo o mazilih, oljih in maslih. Ampak koža ne potrebuje samo nege od zunaj. Potrebuje tudi hidracijo od znotraj.
V nosečnosti je hidracija še toliko bolj pomembna. Telo potrebuje več tekočine, prebava se spreminja, koža se razteza, počutje je lahko bolj občutljivo, poleg tega pa se hitro pozna, če pijemo premalo. Jaz pri sebi zelo hitro opazim, da voda vpliva na energijo, kožo, prebavo in splošni občutek v telesu.
Zato si ne govorim samo: “Namaži trebušček.” Rečem si tudi: “Pij vodo.” Ker eno brez drugega ni celostna nega.
Lepa, prožna in nahranjena koža se ne začne samo v kopalnici. Začne se tudi v kozarcu vode, v dobri hrani, v mineralih, v počitku in v tem, da telesu damo dovolj osnovne podpore.
Naravni materiali: zakaj sem vedno bolj zaljubljena v lan
Drugi del moje nosečniške rutine so naravni materiali. Vedno bolj čutim, kako zelo pomembno je, v čem spim, kaj nosim in kaj se več ur dotika moje kože.
Zato je izredno pomembno, da v tem obdobju uporabljamo lan. Lanena posteljnina je zame ena najbolj naravnih, preprostih in hkrati luksuznih stvari, ki jih lahko damo telesu. Ni umetnega občutka, ni plastike, ni tiste sintetične zaprtosti. Lan diha, je prijeten na koži in ima nekaj zelo prvinskega.
To ni neka nova modna muha. Lan so uporabljali že včasih. To je bila tradicija. Naraven material, ki so ga ljudje poznali, spoštovali in uporabljali tudi za otroke, dojenčke, posteljnino in oblačila.
In ravno zato ga bom uporabljala tudi pri dojenčku.
Ker ko razmišljaš o dojenčku, začneš še bolj čutiti, da ni vseeno, v kaj ga zaviješ, na čem spi, kaj se dotika njegove kože in kakšno okolje mu pripraviš. Dojenčkova koža je nežna, občutljiva in zame je logično, da želim izbrati čim bolj naravne materiale.
Nosečnost me vedno znova vrača k osnovam
Včasih mislimo, da potrebujemo zelo zapletene protokole. Ampak mene nosečnost vedno znova vrača k osnovam.
Kaj pijem?
Kaj jem?
Kaj dajem na kožo?
V čem spim?
Kako se dotikam svojega telesa?
Ali ga podpiram ali samo pričakujem, da bo zmoglo?
Zato je moj ritual v resnici zelo preprost: dovolj vode, redno mazanje trebuščka z Mama maslom, naravni materiali, lanena posteljnina, bolj počasni večeri in več nežnosti do sebe.
Ne zato, ker bi želela biti popolna nosečnica.
Ampak zato, ker čutim, da telo v tem času potrebuje več spoštovanja.
Hvaležno pozdravljeni,
Jasmina
