Da je kopanje v ledeni vodi neodkrito zdravilo, bi marsikdo označil za skrajno ekstremno, a dejstva kažejo drugače. Neznansko že pričakujemo skorajšno predvajanje oddaje o Wim Hofovi metodi, ki bo na sporedu 18. 4. (z gostom Emilom Ledenkom), še bolj pa se veselimo (no, to je sicer diskutabilno:)) skupinskega Klepetovega soočenja z ledeno vodo (5 ℃). Lani sta svojo psihofizično pripravljenost preizkušali Jasmina in Maria Ana, letos pa bo na vrsti še preostanek ekipe Klepeta ob kavi. Naši timbildingi pač morajo biti nekaj posebnega :) In tokrat vas vabimo zraven! O tem bo več zapisanega spodaj, zdaj pa si najprej poglejmo par zaniivih informacij o metodi Wim Hof.
Wim Hof je lastnik 20 Guinessovih svetovnih rekordov v preživljanju na ekstremnih temperaturah. Splezal je na Mount Everest in Kilimanjaro oblečen v kratke hlače in čevlje. Več ur je preživel v ledenih jezerih in morju in pretekel maraton čez puščavo brez vode. Vse te podvige je dosegel z metodo Wim Hof in s tem znanstveno dokazal, da lahko s pomočjo zavestnega dihanja, miselnosti in hladne vode aktivno vplivamo na živčni, hormonski, imunski in krvnožilni sistem. Na ta način se v telesu sproščajo dopamin, serotonin, melatonin, endorfini in kanabinoidi, znižuje pa se raven stresnega hormona kortizola, ki uničuje zdravje. Razen tega pa to ni neka ekskluzivna specifičnost ekstremnih posameznikov, ampak se lahko kopanja v mrzli vodi (brez da bi pri tem doživel skorajšen infarkt) loti čisto VSAK!
Glavni učinki metode WIM HOF
-
boljše spanje
-
zmanjšanje vnetij v telesu
-
dvig telesne energije
-
večja kreativnost
-
zmanjšanje stresa
-
boljše počutje
-
hitrejša obnova organizma
-
kurjenje maščobe
-
izboljšanje telesnih sposobnosti
Metoda prinaša veliko dobrobiti. Omogoča večji nivo energije, izboljša samozavest in samopodobo ter splošno počutje in odnose, nevtralizira stres, poveča koncentracijo, pomirja itd. Najbolj izjemen dosežek metode Wim Hof pa je sposobnost, da zavestno nadzorujemo imunski sistem. Tako se lahko znebimo tudi najbolj uničujočih bolezni, kot so aids, multipla skleroza in rak.
Učenje tehnike po metodi Wim Hof bo potekalo 25. aprila. Dobimo se ob 10:30 pri izviru Kamniške Bistrice (tam, kjer se konča asfalt; na desni strani je izvir, na levi strani pa ogromno makadamsko parkirišče. Dobimo se torej natanko 3 km naprej po cesti od gondole za Veliko planino.)
S sabo potrebujete kopalke in brisačo. Pridite, tudi če še ne veste, ali boste zmogli ;)
Aja, učenje metode bo BREZPLAČNO (plačali ga boste s svojim pogumom!) :)
