Prihodnost menopavze za ženske pogosto sproži vprašanja in zaskrbljenost. Spopadanje z nihanji hormonov, vročinskimi oblivki, nespečnostjo in drugimi simptomi ni enostavno. Vendar pa obstaja naravna rešitev, ki bi lahko olajšala to prehodno obdobje - adaptogen levja griva.
Kaj so adaptogeni?
Adaptogeni: Naravni pomočniki za telo
Najprej si oglejmo, kaj so adaptogeni. To so naravne snovi, ki pomagajo telesu, da se prilagaja na stres in se ponovno uravnava. Adaptogeni so se izkazali za učinkovite pri zmanjševanju simptomov stresa, povečevanju energije in izboljšanju splošnega počutja.
Levja griva - medicinska goba in adaptogen
Levja griva ali Lion's Mane, znanstveno znana kot Hericium erinaceus, je goba, ki raste v gozdovih Azije, Severne Amerike in Evrope. Ta čudovita goba se je v zadnjem času pojavila kot zanimiva možnost za naravno podporo ženskam med menopavzo.
Kako Levja griva pomaga v obdobju menopavze?
- Uravnavanje hormonov: Levja griva vsebuje spojine, ki lahko pomagajo uravnavati raven hormonov, kar je ključno v obdobju menopavze, ko se hormoni lahko močno nihajo. To lahko pomaga zmanjšati pogostost in intenzivnost simptomov, kot so vročinski oblivi.
- Izboljšanje kognitivnih funkcij: Nekateri raziskovalci menijo, da lahko Levja griva izboljša kognitivne funkcije, kar je pomembno, saj se lahko v obdobju menopavze pojavijo težave s koncentracijo in spominom.
- Podpora živčnemu sistemu: Levja griva lahko podpre živčni sistem, kar je koristno za obvladovanje stresa in anksioznosti, ki ju mnoge ženske doživljajo med menopavzo.
- Splošno počutje: Uporaba Levje grive lahko poveča splošno dobro počutje, kar je pomembno v obdobju, ko se lahko počutite izčrpane in brez energije.
Kako uporabljati Levjo grivo v menopavzi?
Levjo grivo lahko najdete v različnih oblikah, vključno s kapsulami, prahom in tinkturo. Pravilni odmerek se lahko razlikuje glede na posameznika, še posebej učinkovita je v kombinaciji z drugimi medicinskimi gobami in adaptogeni.
Preverjena kombinacija levje grive je reishi in astragalus.
Več o astragalusu si lahko preberete tukaj: https://klepetobkavi.si/
Prav takšna poliadaptogenska mešanica je v Sloveniji dostopna v okviru hormonskega programa Adapto Meno.
V tem tednu poteka celo akcija 2+1 gratis.
