Ženske težave v času pred menstruacijo so lahko razmeroma nadležne v prvi vrsti zanjo, v drugi pa za njenega moškega in ljudi, s katerimi prihaja v stik. Danes smo z zdravstveno trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina pregledali, katere so tipične težave, ki spremljajo PMS, kakšni so vzroki zanje ter kako jih uravnavati, s čim lajšati migrene in želodčne krče, s čim zmanjšati zastajanje vode in pospešiti prebavo, kako se znebiti napetosti v dojkah in izbruha aken … Veliko koristih informacij za ženske v različnih hormonalnih obdobjih (in tudi za moške – povemo zakaj!). Ne spreglejte.
Bolečine v spodnjem delu trebuha zmore enostavno ustaviti magnezij. Najpreprosteje nanesemo takega v obliki olja, ki se, med drugim, tudi veliko bolje, predvsem pa hitreje absorbira v telo, to pa pomeni, da bolečine popustijo znatno hitreje, kot če bi ga vnesli oralno (z uživanjem kapsul, tablet, šumenk).
