V koronačasu starostniki, ki bivajo v domovih, niso imeli veliko obiskov, mnogo od njih je osamljenih ... Napišite pismo/voščilo in razveselite naključnega stanovalca slovenskih socialno-varstvenih zavodov.
Kako pripraviti pismo in kam ga poslati?
NASLOV: Ana Petrič, DEOS Center starejših Notranje Gorice, Gmajna 7, 1357 Notranje Gorice (s pripisom Mala pozornost za veliko veselje).
Pošljete lahko voščilnico, kratko pismo, risbo. Pomembno je, da pišete na roke, jasno, razumljivo in čitljivo (dovolj na veliko). Uporabite domišljijo :) Edino, kar je res pomembno, je to, da je pismo pozitivno in napisano iz srca. Priporočljivo je tudi, da na zadnjo stran kuverte zapišete svoj naslov − morda dobite novega prijatelja za dopisovanje.
Ostala priporočila, kaj poslati starostnikom oz. sorodnikom, ki bivajo v domovih!
1. Posneta glasba in CD-predvajalnik, USB-ključek, vokman
Glasba iz mladosti dvigne razpoloženje! Izbor glasbe, ki jo bomo poslušali, je pomembna odločitev in naj bo zavestna. Zanimiva je študija, pri kateri so ugotovili, da ljudje ob poslušanju glasbe ali zvokov iz njihove mladosti doživljajo efekt pomlajevanja na celični ravni. Njihove celice se namreč začnejo obnašati kot takrat, ko so bili v tistem obdobju življenja.
Glasba je orodje celičnega pomlajevanja. Študije kažejo, da ljudje ob poslušanju glasbe ali zvokov iz njihove mladosti doživljajo efekt pomlajevanja na celični ravni.
2. Žogica za spodbujanje premikanja
3. Prehranska dopolnila: vitamin D3, C-vitamin, probiotiki, tinktura ameriškega slamnika, zeliščna formula za jetra in črevesje
4. Kokosova voda
Pitje kokosove vode je zelo priporočljivo pri dehidraciji, saj olajša celicam ponovno sprejemanje potrebne vode. Kokosova voda je namreč povsem naraven izotonik, ki ima čudovito lastnost, da hitro pripomore k obnovi izgubljene tekočine. Čeprav je kokosova voda prijetno sladkega okusa, vsebuje veliko manj sladkorja kot kakšni izotonični napitki.
5. Eterično olje ali Palo santo za izboljšanje kvalitete zraka
Zrak v zaprtih prostorih, kjer bivamo, mora biti dobro prezračen. Vsako uro naredite prepih za minuto ali dve. Za kakovost zraka in notranjo dezinfekcijo dihal lahko odlično poskrbimo tudi z eteričnimi olji. V izparilnik nakapljajte 4–6 kapljic eteričnega olja borovcev, evkaliptusa, janeža ipd. Hkrati boste zrak tudi dezinficirali. Maginja Blinkita podobno svetuje inhalacijo s svetim lesom Palo Santom.
6. Plišasta igračka
Proti osamljenosti.
Držimo pesti, da vse, kar je povezano s korono in ukrepi, hitro mine!
