Krčne žile so razširjene podkožne vene na spodnjih okončinah in so zelo pogosta težava, predvsem pri ženskah. Krčne žile ne predstavljajo problemov le zaradi estetike, temveč povzročajo tudi mnoge zdravstvene težave. Pri tem je pogosto prisoten občutek težkih in utrujenih nog ter srbeče in pekoče otekline (še posebej v področju gležnjev). Zagotovo imajo visoke številke tovrstnih težav opraviti s sodobnim načinom življenja, ki vključuje sedeče delo, stres, premalo uživanja vlaknin, porušen mikrobiom, hormonsko neravnovesje itd.
Kaj so možni vzroki za nastanek krčnih žil?
- sedeče delo
- debelost
- premalo vlaknin
- porušen mikrobiom
- nosečnost
- hormonsko neravnovesje
- starost
- dednost
Izogibajte se hrani, ki zakisa in zastruplja, posledično pa pospešuje vnetje procese, ki so slabi za krčne žile. Za vzdrževanje kislo-baznega pH-ravnovesja telesa naj bi dnevno zaužili od 70 do 80 % jedi, ki v telesu delujejo bazično. Seznam hrane, ki deluje kislo/bazično/nevtralno, najdete na www.klepetobkavi.si pod zavihkom BREZPLAČNO: Razkisanje in alkalizacija.
Če so prisotne hude bolečine, vam bo pomagal kurkumin, saj deluje protibolečinsko in protivnetno.
Zaprtje je tesno povezano z nastankom krčnih žil, predvsem zaradi povezave z želodcem in jetri, glavni vzrok zaprtja pa je lahko pomanjkanje vlaknin. Uživajte živila, bogata z vlakninami, če imate hujše probleme z zaprtjem, pa si pomagajte z naravnim odvajalom (prebavnimi granulami).
Več o krčnih žilah boste lahko izvedeli v oddaji, ki se bo predvajala v sredo zjutraj na Planet 2.
