Pozdravljeni!
Prosim za vaš nasvet. Spremljam vaše oddaje, berem vaše članke ... Kaj bi mi svetovali oz. katere pripomočke, ki so predstavljeni v vaši oddaji, bi mi priporočali? Težave imam z izgorelostjo, slabim počutjem, utrujenostjo in nespečnostjo, ki so po vsem verjetnosti posledica in hitrega tempa in stresnega načina življenja.
Hvala za vaš nasvet.
ODGOVOR:
Vaši izzivi so izzivi sodobnega človeka, ki se samo troši, to pa potem pelje v izgorelost.
VSE, kar ste navedli, je zelo povezano.
Kar lahko naredite, pa vas nič ne stane, je:
-
pijte več vode
-
hodite v posteljo do 22.00 ure (NAJBOLJ POMEMBNO)
-
po 18.00 uri nič več televizije in računalnikov
-
vsako jutro se nadihajte svežega zraka in se dobro pretegnite
Kaj bi dodali in vas nekaj stane:
-
elevterokok v sirupu: absolutno!!!
-
vsako jutro DNEVNA PODPORA, predvsem zaradi medicinskih gob
-
vsak večer NOČNO POPRAVILO (ekološke alge)
