Tibetanska medicina pripisuje vse zdravstvene izzive trem razlogom: motnjam žolča, vetra in sluza. Če bi torej radi na hitro preverili vaše psihofizično stanje, opazujte, kako izgledajo vaši lasje, koža in jezik. Kaj pomenijo beli madeži na jeziku, kako se na koži pokažejo prehranjevalni grehi, kaj povzroča sivenje las ter česa se na veliko izogibati, če bi se radi še dolgo ponašali z bujno pričesko? Tokrat je modrosti iz svoje knjige Na zdravje delil pisatelj in založnik Peter Amalietti. Ne zamudite ogleda posnetka! Knjiga je na voljo tudi v naši spletni trgovini.
Včasih je za slabo stanje las in kože kriva že hitro rešljiva “malenkost”, in sicer pomenjkanje vitamina B.
Za sijoče in močne lase je posebno pomembna zlasti zadostna količina vitamina B2 (riboflavin) in pabe (ki je prav tako del B-kompleksa), ki se nahajajo v rižu, žitnih kalčkih, kvasu itd.
Pestra prehrana nudi dovolj vitaminov skupine B, vendar pa sodobni način življenja pogosto vodi v prehranjevalne navade, katerih posledica je močno pomanjkanje vitaminov b-kompleksa. Če torej zaradi kakršnih koli razlogov težje dosežete ustrezne količine teh vitaminov, priporočamo jemanje v obliki prehranskega dopolnila.
