Ženske težave v času pred menstruacijo so lahko razmeroma nadležne v prvi vrsti zanjo, v drugi pa za njenega moškega in ljudi, s katerimi prihaja v stik. Danes smo z zdravstveno trenerko za hormone in ščitnico Simone Godina pregledali, katere so tipične težave, ki spremljajo PMS, kakšni so vzroki zanje ter kako jih uravnavati, s čim lajšati migrene in želodčne krče, s čim zmanjšati zastajanje vode in pospešiti prebavo, kako se znebiti napetosti v dojkah in izbruha aken … Veliko koristih informacij za ženske v različnih hormonalnih obdobjih boste izvedeli.
Vsekakor pa ne gre zapostavljati tudi moških – tisti, ki jim nagajajo bolečine v mišicah oz. neprijetni krči, se bodo zagotovo razveselili instantne (a učinkovite in naravne) rešitve: magnezijevega olja. Magnezijevo olje namreč pomaga vzpostaviti raven magnezija v celicah, kar omogoča pravilno delovanje mišic, odpravlja napetost živcev, zagotavlja varno razstrupljanje, odpravlja mišične krče, izboljša razpoloženje in blaži stres. Magnezij izboljšuje tudi kakovost spanja pri nespečnosti in prebujanju čez noč ter učinkovitejše okrevanja mišic.
