Ali imajo jetra svoj protokol, črevesje pa svojega?
To je razmišljanje medicine, ki opazuje in tretira vsak organ skupaj. A imamo eno telo, vse v našem telesu pa deluje izjemno povezano, zato je bistveno, da se lotimo čiščenja jeter in črevesja hkrati.
Vsak detox, razstrupljanje, čiščenje jeter naj torej poteka sočasno s čiščenjem, detoxom, razstrupljanjem črevesja.
Takšen pristop pa bo dejansko učinkoval v prid celega telesa in odličnega počutja!
Kaj se moramo zavedati?
- Nobena dieta ali detox program, ki traja 1 teden ali 3 tedne ne bo deloval. Zastrupljamo se leta, desetletja, pričakovati polno regeneracijo v tako kratkem času je nerealno, čeprav nam to idejo radi prodajajo in mi jo še rajši kupimo. A realnost je drugačna. Minimum je 3 mesece. Poudarek je na besedi MINIMUM!
- V telesu se bo med tem časom zgodilo zelo veliko, čeprav se bomo “fokusirali” le na jetra in črevesje. Kaj se bo zgodilo:
- poveča se vsrkavanje snovi (celice se nasitijo);
- okrepi se imunski sistem;
- zakrpajo se luknje v črevesju (obnova črevesne sluznice)
- napihnjenost, zaprtja in driske se poslovijo;
- morebitne alergije se popravijo, hkrati tudi splošna stanja pri avtoimunskih bolezni.
- Za to, da bomo sčistili jetra in črevesje ne bo dovolj le kvalitetno ekološko prehransko dopolnilo, temveč celoten protokol, pri katerem bo potrebno nekaj več discipline v vsakdanjem življenju. A le to se bo povrnilo tisočkrat!
PROTOKOL ZA ČIŠČENJE JETER IN ČREVESJA (sistem ODU)
- ODSTRANITEV
Za minimalno 3 mesece odstranimo:
- alkohol;
- sladkor in procesirano hrano (kakšno presno, vegansko sladico si lahko naredite doma, ne pa kupovati zunaj);
- zmanjšamo meso in mlečne izdelke na minimum (optimalno bi bilo izločiti).
- DODAJANJE
3 mesece vsak dan naredimo tole:
- spijemo 2 litra čiste vode (najboljše informirane);
- dodajamo čimveč ekoloških, lokalnih, sezonskih živil;
- pijemo zeliščno formulo za črevesje in jetra (povezava spodaj)
- dodamo ekološki izvleček kurkumina (povezava spodaj)
- UPOŠTEVANJE, IZVAJANJE
3 mesece upoštevamo sledeče:
- spati hodimo najkasneje ob 22.00 uri;
- najmanj 3x 30 minut aktivnosti na teden (pohod, kolo, sprehodi …);
- jemo v miru, umirjeni in vsako stvar prežvečimo vsaj 35x;
- v postelji zjutraj zmasiramo trebuh okoli popka za nekaj minut.
