Poletje je čas svetlobe, toplote, dopustov, morja in več gole kože. A hkrati je to tudi čas, ko se koža lahko najhitreje izsuši, utrudi in postara.
Sonce, vročina, morska sol, klor, veter, potenje, klima, premalo vode in večerna druženja lahko koži hitro odvzamejo vlago, sijaj in elastičnost. Zato poletno staranje kože ni povezano samo s soncem, ampak s celotnim načinom, kako v vročih mesecih skrbimo zase.
Dobra novica je, da lahko veliko naredimo že z majhnimi vsakodnevnimi navadami. Poleti koža ne potrebuje agresivnih pristopov, ampak pametno zaščito, hidracijo, hranila, regeneracijo in nežno nego od znotraj navzven.
1. Sonce naj bo podpora, ne obremenitev
Sonce ni sovražnik. Potrebujemo ga za dobro razpoloženje, naravni ritem, energijo in tvorbo vitamina D. Težava nastane, ko z njim pretiravamo.
Največ škode koži pogosto naredi dolgotrajno izpostavljanje močnemu soncu, še posebej v urah, ko je UV-sevanje najmočnejše. Takrat lahko pride do opeklin, oksidativnega stresa, izsuševanja kože, pigmentnih madežev in hitrejšega videza staranja.
Zato je poleti pomembno, da sonce uporabljamo z občutkom. Najlepša izbira so jutranji in pozno popoldanski sončni žarki, medtem ko se je v najmočnejši vročini smiselno umakniti v senco, nositi pokrivalo, lahka oblačila in kožo ustrezno zaščititi.
Koža si najbolj zapomni pretiravanje. Zato naj bo osnovno pravilo: malo sonca, veliko občutka.
2. Hidracija se začne od znotraj
Poleti koža zelo hitro izgubi vlago. Ne samo zaradi sonca, ampak tudi zaradi potenja, klime, vetra, soli in premalo tekočine.
Če telo ni dobro hidrirano, se to hitro pozna na obrazu. Koža postane bolj pusta, utrujena, napeta, drobne linije pa so bolj vidne. Zato je ena najpomembnejših poletnih anti-age navad prav redna hidracija.
A ne gre samo za to, da pijemo več vode. Ko se potimo, izgubljamo tudi minerale. Zato telo potrebuje tekočino, minerale, svežo sezonsko hrano, sadje, zelenjavo in lahkotne obroke, ki ne obremenijo prebave.
Ko je telo hidrirano na celični ravni, se to pogosto pozna tudi na koži. Obraz je bolj svež, pogled bolj jasen, koža pa manj utrujena.
3. Kožo po soncu vedno nahranite
Veliko ljudi se poleti osredotoča samo na zaščito pred soncem, pozabi pa na nego po soncu.
Koža po dnevu na soncu potrebuje pomiritev, vlago in maščobno podporo, ki ji pomaga zadržati mehkobo. Najlepše je, da se po prhanju namažemo takrat, ko je koža še rahlo vlažna. Tako se hranilna nega lepše vpije, občutek mehkobe pa ostane dlje.
Pri tem so poleti idealne lahkotne, naravne teksture, ki kože ne obtežijo in ne pustijo težkega mastnega filma. Koža poleti ne želi biti “zadušena”. Želi dihati.
Prav zato je poletna nega najboljša takrat, ko je preprosta, naravna in redna.
4. Anti-age učinek se začne na krožniku
Koža se ne stara samo od zunaj. Velik del njenega videza je povezan s tem, kaj se dogaja v telesu.
Če jemo veliko procesirane hrane, sladkorja, pijemo premalo vode, spimo slabo in smo ves čas pod stresom, se bo to poznalo tudi na koži. Poleti je zato odlična priložnost, da v prehrano dodamo več svežine.
Koži posebej dobro denejo barvita živila: paradižnik, paprika, korenje, jagodičje, marelice, lubenica, kumare, zelenolistna zelenjava, zelišča, kakovostne maščobe in dovolj beljakovin.
Rdeča, oranžna in zelena živila niso samo lepa na krožniku. Vsebujejo rastlinske snovi, antioksidante in hranila, ki telesu pomagajo pri zaščiti pred oksidativnim stresom.
Če želite sijočo kožo, ne začnite samo pri kremi. Začnite tudi pri zajtrku, kosilu, vodi in spanju.
5. Ne pozabite na lase, ker tudi ti pokažejo poletno izčrpanost
Poleti se ne stara samo koža. Tudi lasje so pod večjo obremenitvijo.
Sonce, sol, klor, veter in pogostejše umivanje lahko lase izsušijo, naredijo bolj lomljive in jim odvzamejo sijaj. Zato je poletna anti-age nega v resnici tudi nega las.
Po kopanju v morju ali bazenu lase sperite s sladko vodo, konice nahranite z naravno nego, lase pa čim manj obremenjujte z vročim fenanjem in agresivnimi posegi. Če je mogoče, jih zaščitite s klobukom ali ruto, še posebej v najmočnejšem soncu.
Sijoča lepota poleti ni samo obraz. Je tudi koža telesa, lasje, energija in občutek, da telo ni izsušeno od znotraj.
Paket Sijoča lepota: podpora lepoti od znotraj navzven
Če želite poleti koži, lasem in telesu ponuditi bolj celostno podporo, je pri Klepetu ob kavi na voljo Paket Sijoča poletna lepota.
Ta paket je namenjen podpori lepote od znotraj navzven. Združuje izdelke, ki podpirajo vitalnost, regeneracijo, sijoč videz in bolj nahranjeno telo. Poleti je to še posebej pomembno, ker telo potrebuje več zaščite pred izsuševanjem, oksidativnim stresom in izgubo mineralov.
Kot dodatna poletna prednost pa je v paket vključeno tudi eko Babassu maslo kot darilo v vrednosti 30 €. Babassu maslo je čudovita izbira za poletno nego kože in las, saj je podobno kokosovemu olju, vendar lažje, manj mastno in se hitro vpije.
Dopustniški paket: za poletje, potovanja in nego po soncu
Poleti je telo pogosto izven običajnega ritma. Več potujemo, drugače jemo, več smo na soncu, več se potimo in večkrat pozabimo na osnovno nego.
Zato je Poletni dopustniški paket odlična izbira za vse, ki želite imeti na dopustu podporo za telo, kožo in dobro počutje. Namenjen je poletnim dnem, ko potrebujemo več hidracije, zaščite, lahkotnosti in regeneracije.
Tudi pri tem paketu prejmete eko Babassu maslo kot darilo v vrednosti 30 €, ki je čudovito za nego kože po prhanju, po sončenju ali na suhih predelih telesa. Uporabite ga lahko tudi na konicah las, ki jih poleti pogosto izsušita sol in sonce.
Poletno pomlajevanje: ker se prava mladost začne v življenjskem slogu
Največja zmota pri pomlajevanju je, da ga iščemo samo v kremah, maskah ali tretmajih.
Seveda je zunanja nega pomembna. A prava poletna pomladitev se začne veliko globlje: v spanju, hidraciji, prehrani, umirjanju živčnega sistema, negi srca, nežnem gibanju, odnosu do telesa in sposobnosti, da poletje ne postane še eno obdobje izčrpavanja.
Prav zato je pri Klepetu ob kavi na voljo tudi tečaj Poletno pomlajevanje. Namenjen je vsem, ki želite poletje izkoristiti kot čas naravne obnove, več sijaja, vitalnosti, ženske energije in mehkobe.
To ni samo tečaj o lepoti. Je povabilo, da začnete pomlajevanje razumeti kot način življenja.
Staranja kože poleti ne preprečujemo z enim samim izdelkom.
Preprečujemo ga z načinom, kako živimo v vročih mesecih. Z modrim odnosom do sonca. Z dovolj hidracije. Z minerali. S sezonsko hrano. Z nego po soncu. Z dobrim spanjem. Z manj stresa. Z nežnostjo do kože, las in telesa.
Poletje je lahko čas, ko se koža izsuši, utrudi in izgubi sijaj.
Lahko pa je tudi čas, ko se naučimo skrbeti zase bolj celostno.
Naj bo to poletje čas, ko kože ne kaznujemo s pretiravanjem, ampak jo podpremo z ritmom, hranili, nego in občutkom.
Ker prava poletna lepota ni v popolni koži.
Je v koži, ki diha.
V telesu, ki je hidrirano.
V laseh, ki so nahranjeni.
V srcu, ki je mirno.
In v ženski, ki se zna negovati, preden se izčrpa.
