Vročina je odziv organizma na vnetja v telesu, ki so nastala zaradi nakopičenih celičnih odpadkov. Pravzaprav gre pri vročini za čiščenje telesa. Ko se strupi ali patogeni organizmi odstranijo iz telesa, vročina pade. Organizem se na taki način bori proti tujkom in jih “skuha”. Pogoj za to pa je seveda, da doseže ustrezno temperaturo. Včasih zadustuje 37,5 ℃, včasih šele 39 ℃. Zaviranje (zbijanje) vročine za vsako ceno ni okej, saj tako zaustavimo/utišamo proces borbe z vsiljivci in s tem izločanje strupov.
Kako sodelovati s telesom v primeru vročine?
1. Najprej nastopi proces segrevanja, ki ga človek začuti v obliki mrzlice (takrat nas zebe). Kaj narediti? Pomagajte telesu, da se čim hitreje segreje: pijte tople čaje, mlačno vodo, pokrijte se z odejo.
2. Postaja nam vedno bolj vroče, približujemo se čistilni temperaturi. Koža je vroča, pričnemo se potiti. Pomembno je, da v fazi segrevanja organizma ne nižamo temperature (torej počakati moramo, da se začne telo samo ohlajati s potenjem). Takrat šele pomagamo telesu z odvajanjem odvečne toplote: pijemo mlačno vodo, citruse, sok rdeče pese, kokosovo vodo … Na podplat ali akupresurne točke kanemo kapljico eteričnega olja mete ali evkaliptusa.
Odrasla oseba ob vročini izgubi tudi do 15 litrov vode, zaradi česar moramo to izgubo nujno nadomestiti s pitjem velike količne tekočine!
Kako pa se izogniti vročini? Kot rečeno, če do vročine pride, je ne zaustavljajte, saj gre za prepotrebno čiščenje telesa. Seveda je dobro, da se strupov znebite na bolj mili ničin, z rednim čiščenjem jeter in črevesja, z zaustavljanjem tihih vnetij (skrb za prehrano, dodajanje protivnetnih dodatkov, npr. kurkume), s skrbjo za črevesje in zdravo prebavo ter detoksifikacijo težkih kovin, pri čemer je lahko zelo v pomoč uživanje rjavih morskih alg.
