Se tudi vi napenjate na straniščni školjki in s težavo prebavljate zaužito hrano? Glavna vzroka za zaprtje, ki je danes ena mnogokrat prezrta težava (1-krat tedensko izločanje blata je absolutno premalo!), sta prepočasno potovanje črevesne vsebine in zadrževanje blata. V naši družbi je bila zdravstvena trenerka za hormone in ščitnico Simone Godina, ki je izdala kup praktičnih in enostavnih napotkov za bolj redno izločanje. Kako na črevesno floro vplivajo probiotiki, magnezij, zdrave maščobe in vlaknine? Kako s pomočjo pručke pospešiti in olajšati gibanje blata po črevesju in zakaj pregledovati lastno blato? Ali to ljudje sploh počnejo? Povprašali smo mimoidoče! Pa tudi kavče smo zamenjali s školjkami. Vabljeni k ogledu!
Saj k napisanemu ni veliko dodajati – proti zaprtju najbolj pomagajo probiotiki. A vendar – kakšni? Pred nekaj leti smo imeli na voljo le nekaj probiotičnih pripravkov, danes pa jih je v lekarnah in specializiranih trgovinah na desetine, police trgovin pa se tudi šibijo pod mlečnimi izdelki, ki obljubljajo probiotično delovanje. Beseda probiotik in zdrava črevesna flora postajata tako priljubljeni, da se znajdejo tudi na embalažah izdelkov, od katerih vaša prebavila ne bodo imela veliko koristi. Dandanes si redko kateri t. i. probiotik zasluži tak naziv. Tale si vsekakor ga:
