MIKLAVŽEVO DARILO: Danes pri nakupu nad 60 eurov brezplačen paket suhih ekoloških marelic!

Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

Kako narediti pljučni detox? Za koga je to sploh primerno?

Kako narediti pljučni detox? Za koga je to sploh primerno?

Pljuča so izjemno napaden organ v zadnjih letih, ne samo zaradi korona virusa, temveč tudi zaradi psihosomatskega vpliva žalosti nad vsem tem, kar se dogaja po svetu, pa tudi med nami.
Pa pustimo psihosomatiko gremo k bistvu.

Kdo naj naredi pljučni detox?

  • kadilci;
  • pasivni kadilci;
  • ljudje, ki živijo v mestu ali blizu prometnih cest;
  • po pljučnicah in virusnih okužbah;
  • pri ponavljajočih težavah s pljuči ...


Ljudje, ki so izpostavljeni:

  • plesnim v domu;
  • pesticidom (primer: Žalec zaradi hmelja);
  • industrijskim odpadkom;
  • novemu pohištvu, živijo v novo narejenem ali prenovljenem stanovanju ali hiši;
  • požarnim žariščem (Kras).

Se pa moramo zavedati, da smo nenehno izpostavljeni širokemu spektru onesnaževalcev, ki lahko pomembno vplivajo na zdravje naših pljuč.


Rutine meseca oktobra za pljučni detox:

  • redno pitje zelenega čaja - ekološkega
  • veliko zračenje prostorov (vsaj 3x na dan po 3 minute)
  • izognite se parfumov, dišavam za dom (ti so izjemno naporni za naša pljuča)
  • več časa preživite zunaj (vsaj 40 minut na dan, tudi pozimi)
  • dihalne vaje
  • redna telovadba
  • čas, ko smo nagi (lahko nagi tudi spimo)
  • zdrave meje s tehnologijo (airplane mode, brez piskov, digital detox) - recimo vikend brez telefona ali televizije


Hrana za pljuča, da se vnetja zmanjšajo:

  • zeleno listnata zelenjava
  • olive
  • leča
  • oreh
  • borovnice
  • mandlji
  • cvetača
  • krompir! (zelo pomembne korenovke že zaradi samega ritma)
  • sezamova semena
  • čebula in česen
  • jabolka
  • rdeča pesa
  • kurkuma


Dopolnila za pljučni detox v mesecu oktobru: kurkumin, d vitamin

Nekaj povezav kurkumina in zdravja


Kurkumin načeloma uživajo ljudje, ki imajo težave z revmo ali pa jih nekaj boli, ker deluje odlično proti bolečinam, hkrati pa tudi pri nervozi. Ampak dejstvo je, da je kurkumin perfekten za pljuča, ker zmanjša vnetja v pljučih.


Verjetno to že dobro vedo ljudje, ki imajo diagnoze kot so:

  • astma.
  • pnevmotoraks
  • bronhitisi
  • KOPB
  • če so po pljučnici
  • ali pa se kopiči tekočina v pljučih (pljučni edem)

Ker jim res pomaga in naredi razliko po ene treh mesecih uživanja, rabi pa zagotovo toliko časa, ker kurkumin deluje kot tečna inšepktorica, ki pregleda vsako celico in to traja.


Napredna biohacking tehnika

Če bi želeli delati napredne biohackerske tehnike za podporo pljučem, vstajajte med tretjo in peto uro ponoči in delajte dihalne tehnike in druge vaje, takrat je cirkadialni čas pljuč in karkoli delaš takrat, je 5x močneje kot sicer.

Po tradicionalni kitajski medicini je čas pljuč v mesecu novembru, zato smo o tem govorili tudi v rubriki Biohacking meseca, ki vam je na ogled na voljo tukaj:

Klepet ob kavi vam omogoča brezplačen dostop do vseh izobraževalnih vsebin že 10. sezono! Brez članarin, naročnin ali drugih prispevkov na vseh kanalih, tudi na televizijskih. Kot samostojna in neodvisna produkcija se financira izključno s strani vaših prispevkov za naše dogodke in s priporočanjem visoko kakovostnih izdelkov, ki zadovoljujejo vse najvišje nutricionistične, moralne, etične standarde.

Sorodne objave

Zakaj izdelki iz Sibirije? Zanimivosti in zgodovina fitomedicine

»Sibirija je srce velike in mogočne dežele Rusije. Očara te s svojo lepoto, veličastno naravo, čudovitimi gozdovi in …

Gostili smo štirikratno doktorandko in eno največjih strokovnjakinj za detoks dr. Christina Rahm

Zelo smo počaščeni, da smo v oddaji gostili štirikratno doktorandko in eno največjih strokovnjakinj za detoks dr. …

So marelice skrivnost najbolj vitalnih stoletnikov po svetu? + Miklavževo darilo za vas!

Če vam povemo, da skrbijo za zdravo telo in srce, pomagajo pri razvoju sklepov, pri močnih kosteh, vplivajo na prebavo …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.