V črevesju človeka je okoli 1−2 litra črevesne flore, v kateri bi moralo sobivati več kot 3000 različnih organizmov. A kaj se zgodi, ko zaradi zdravil, sevanj in slabe hrane pobijemo večino koristnih bakterij? Njihovo mesto zasedejo kandida, kvasovke in zajedalci, oz., drugače povedano, čistilke postanejo direktorice in začne se neprijeten direndaj. Zaradi porušenega ravnovesja se soočamo z utrujenostjo, hormonskimi motnjami, slabim delovanjem ščitnice, neplodnostjo, demenco itd. O tem, kako okrepiti črevesno floro na naraven način, katera živila vključiti in čemu se izogibati ter koliko časa traja obnova črevesja pri akutnih težavah oz. po dolgoričnih obolenjih, bomo govorili z avtorico mnogih knjig o zdravem življenju, Sanjo Lončar. Ne zamudite ogleda posnetka!
Črevesna flora je povezana ...
-
z utrujenostjo
-
s hormonskimi motnjami
-
s slabim delovanjem ščitnice
-
z neplodnostjo
-
z demenco
Črevesno floro okrepijo ...
-
kakovostnimi probiotiki (dovolj bakterij in pravih sevov)
-
kokosova maščoba
-
cimet
-
origano
-
šetraj
-
rožmarin
-
lovor
-
zeleni čaj
-
naravni fermenti
-
prebiotiki
Je pa črevesje organ, ki napak grehov ne odpusti kar v trenutku. Obnova črevesne flore pri akutnih težavah traja okoli 3 mesece, pri kroničnih pa toliko mesecev, kolikor let je nastajala določena težava (npr. 7 mesecev, če se s težavo spopadamo 7 let).
