Kakšen je pa vaš kakec? Kaj pa vaš pove o vašem zdravju? Kakšen kakec je zdrav kakec?
Kolikorat na dan vsak od nas reče – »O shit!« - »O drek«, pa vendar o blatu – dreku, ne
govorimo veliko.
Najbolje je če potrebo opravimo vsakodnevno. Pogledate nazaj, ko opravite potrebo?
Verjetno ne, pa bi morali, kajti vaše blato vam kaže stanje vašega telesa. Ste spili dovolj vode, vam ta prehrana ustreza? Kaj se dogaja v črevesju? Vse to lahko izveste če
pogledate vašo blato. Naprimer premalo vode se kaže kot trše blato. Črevesje je organ,
kjer je doma imunski sistem, zato je to še toliko bolj pomembno, da mu posvetimo dovolj
pozornosti.
Da bi bil kakec zdrav, smo v oddaji Klepet ob kavi v posnetku, ki ga najdete spodaj z
avtorico knjige, »Ko imajo hormoni žur«, Minko Gantar in producentko oddaje ter
raziskovalko Jasmino Kandorfer spoznali, da je potrebno prehrano obogatiti tudi z
vlakninami. Katera je najboljša naravna vlakinina? Vse to boste izvedeli v posnetku
spodaj!
https://www.youtube.com/watch?v=Zg0Kx62Cj2o
Vključite torej v svojo prehrano več vlaknin, pomaga vam lahko indijski trpotec oziroma
pislium, ki je živilo z največ vlakninami. Za 15 evrov ga lahko naročite tukaj.
https://klepetobkavi.si/ravnovesje-telesa- in-zdravje/psilium- 100g.html
