Ali je naše doživljanje strahu vedno upravičeno? Zagotovo ne. Ali ima
sekiranje na zalogo v sebi kaj pozitivnega? Zagotovo ne.
Strah nastane kot reakcija na (realno ali namišljeno) nevarnost iz
okolja. Gre za popolnoma subjektivni občutek, ki je povezan z našim
osebnim (pristranskim!!) dojemanjem situacije. Večinoma se tako
srečujemo z namišljenimi grožnjami, ki so posledica doživljanja
psihološke nevarnosti v zunanjem svetu.
Zaradi sodobnega načina življenja je strah vedno bolj vseprisoten.
Velikokrat ga niti več ne prepoznavamo, saj preživljamo večino časa v
stanju kroničnega stresa. Toliko bolj, ker smo Slovenci kar šampioni
pri sekiranju na zalogo. Nekako v smislu, potrebno je biti pripravljen
na vse možne okoliščine v prihodnosti. Sploh tiste neprijetne.
Prepoznate v tem kakšen svoj vzorec razmišljanja?
Strah se pojavi, ko ocenimo, da je zunanja situacija »prevelika« za
nas in da je ne bomo zmogli obvladati. V svojem razmišljanju
ustvarjamo projekcijo situacije v prihodnosti v smislu, da bomo nekaj
kar nam je pomembno izgubili in se zato že v sedanjosti počutimo
nemočni. Vse prevečkrat so te projekcije le produkt naše domišljije,
fantazije in vzorcev iz otroštva in nimajo nobene osnove, da se bodo v
resnici tudi zgodile.
Čas je, da vsak od nas sprejme dejstvo, da je kreator svojega (bolj
ali manj zadovoljnega) življenja in prenehamo s prelaganjem
odgovornosti za slabo počutje na druge ljudi. Glede na to, da strah
vse bolj hromi večino prebivalstva, je odločitev vsakega posameznika
kaj bo s svojimi strahovi tudi naredil. Prava smer je sprejemanje
odgovornosti za trenutno življenjsko situacijo. Žal pa se ljudje
dandanes vse prevečkrat raje odločijo za pot hitrih in instant
rešitev, namesto za pot samoodgovornosti.
Manj kot strah razumemo, večjo ustrahovalno moč nad nami ima. Ko ga
ozavestimo in se o njem pogovarjamo mu čudežno odvzamemo moč, ki jo
ima nad nami. Naše doživljanje strahu se tako začenja spreminjati v
smeri pozitivnejšega in realnejšega sprejemanja okoliščin v katerih
smo se znašli.
Vabljeni na BREZPLAČNO prestavitev delavnic Čustva – krmarji našega
zdravja in medosebnih odnosov v sredo 25. 09. 2019 ob 17.00. Prijava
obvezna na www.fammos.si oziroma na karin@fammos.si.
Link na FB: https://www.facebook.com/fammo
Komentarji