Te besede zapisujem na letalu, ki me pelje na Ciper, kjer me čaka tedenska regeneracija v napredni kliniki. Ne grem tja samo zaradi regeneracije, tudi zaradi raziskovanja samega, po novo znanje. Kljub temu, da sem mama in nisem samska, grem sama. Vem, slovenski ženski, ki gara in dela, pa vse da za druge, nase pa mnogokrat pozabi, je to verjetno čudno, morda celo grešno.
Parim sem skušala razložiti kaj grem počet, pa zakaj grem, ampak načeloma brez smisla, najpogostejši odziv je: "Kaj si bolna? Kaj ti pa manjka, si najbolj zdrava oseba, kar jo poznam."
Naj poudarim. Zadeva je napisana čisto brez ega, ni namen, da se mečem ven. Mene te zadeve zanimajo, to je moj lajf in tudi ambasadorsko povabilo sem dobila s klinike, kar je malo lažje vse skupaj. Tako da to ni neko kazanje s prstom, da moramo vsi kaj takega narediti, temveč samo v razmislek, da bolj zase skrbimo v vsakdanjem življenju. Zavedam pa se tudi tega, da sistemu ni ravno v interesu, da izobražuje o tem, da ljudje skrbijo zase in da ne potrebujejo farmacije, ki pač služi na bolanih ljudeh, ne na zdravih.
Zato bom nanizala tri primere ...
AVTO
Vsak človek, ki ima avto, ga vsaj enkrat na leto pelje na servis oziroma čez tehnični pregled, ker pač mora. In če bi tudi človek tako uvedel zase, da vsaj enkrat na leto gre nafehtat zdravnika za krvni test in kako drugo zadevo, bi to bilo odlično, sicer pa za nekaj deset eurov kakšen Adria Lab to že naredi. Govorimo o tem, da to narediš takrat, ko ti nič ne fali. Vredu si, fajn, zdrav in nič ti ne manjka, želiš da tako tudi ostane, in evo ... pred rojstnim dnevom ali za kak drug datum, ki ga letno obeležiš (ali pa vsaj mesec) greš, izveš in to je to.
PRALNI STROJ
Če pralni stroj do konca zabašeš s cotam, ti ne bo dobro opral. Zakaj? Ker rabi prostor za obračanje, da lahko opere.
Ne boste verjeli, ista scena je z našim želodcem. Naš želodec ni vreča s kislino, temveč za svoje delovanje potrebuje predvsem obračanje, kar pa delajo živci, zato je tudi želodec tako povezan z živci. Ampak to ni poanta. Poanta je, da je volumen našega želodca 1 liter in ponavadi pojemo veliko preveč. Seveda se želodec skrči, vendar s tem tudi odvzema prostor drugim organom in še vedno se zadeva ne uredi tako kvalitetno, kot bi se morala. Presnova je slabša, prebava je slabša, počutje je slabše, kislina ni ta prava, pride lahko to vrsto izzivov.
Želodec bi morali napolniti tretjino s tekočino, tretjino s hrano, ki jo dobro prežvečimo in tretjino pustimo, da je prostor za obračanje.
POMIVALNI STROJ
Naložiš in daš posodo prat. Kdaj pomisliš, da bi med samim procesom odprl stroj in dodal še nekaj? No, to vsekakor počnemo našemu želodcu. Nekaj pojemo in potem še nekaj, pa še en prigrizek in še en ... in kaj se zgodi? Presnova slaba, prebava ni optimalna, morda kisline premalo ker jo redčimo in potem lahko pride še do helicobacter pylori, kandida razraščena, težave z vnetji v telesu, cel domino efekt.
Bodite torej prizanesljivi do svojega telesa kot ste do strojev.
In da, vem. December je bil naporen za vaše telo, zato smo ta mesec poimenovali kar mesec prebave, da pridemo nazaj v ritem.
Ta mesec bognedaj hujšat ali pa kake razstrupljevalne zadeve, ta mesec zelišča, ščetkice za črevesje in fermentirana hrana v vseh oblikah. Kislo zelje, repa, kimči, vse fermentirano.
Imamo pa tudi darilo za vas. Ob nakupu ekološke formule za črevesje in fermentacijskega napitka mikrobiom30, prejmete brezplačno keto granolo, ki je odlična za ta čas.
Več informacij spodaj, pa srčno in srečno v 2023 ...
