Spodbujamo vas, da se pogovorite s svojimi prednicami; prababicami, babicami, materami in tetami. Vsako povezovanje z žensko linijo svoje družine vam bo pomagalo razumeti korenine svojih čustev, vzorcev in travm. Mnoge bolečine, ki jih nosimo, niso le naše, temveč so prepletene z izkušnjami generacij pred nami. Tega se vse ne zavedamo ali pa skušamo vedno vse napake iskati v sebi.
Šele, ko slišimo njihove zgodbe, lahko prepoznamo ponavljajoče se teme, se naučimo, kako se soočamo z izzivi, in si dovolimo preseči neka prepričanja. To je nato proces zdravljenja preteklosti, ko si omogočimo, da prekinemo cikle bolečine, ozavestimo svojo moč in oblikujemo bolj svobodno prihodnost. Zato izkoristite moč svojih prednic – povežite se z modrostjo, koreninami in občutkom pripadnosti – to je dragocena podpora pri osebnem razvoju. Tudi vaših otrok.
Zakaj je temu tako?
Naši predniki so skozi tisočletja nabirali znanja, izkušnje in sposobnosti, ki so se prenašale iz roda v rod. Njihove zgodbe, intuicija in modrosti niso le zgodovinski zapisi, ampak živa dediščina! Nosimo jo v sebi – v svojih telesih, navadah, vrednotah in celo v svoji genetiki. Vendar na to pozabljamo. Vpeti v vsakdanje obveznosti, digitalno samovšečnost in splošni individualizem. Zato je izredno pomembno, da ne izgubimo pomembne povezave s preteklostjo in svojo identiteto.
Se z poznavanjem preteklosti lahko resnično izognemo ponavljajočim se vzorcem trpljenja? To nas uči epigenetika! Znanost namreč že dolgo raziskuje, kakšni so vpliv okolja in izkušenj na izražanje genov – in ugotavlja, da travme in življenjski dogodki naših prednikov lahko neposredno vplivajo na nas. To pomeni, da nosimo nevidne sledi preteklosti, a brez zavedanja o njih ne moremo dostopati do rešitev, ki bi nam pomagale pri osebni rasti.
Spoznati svoje prednike ne pomeni le brskati po družinskih drevesih, ampak razumeti, kakšne vrednote so jih vodile, kaj jih je oblikovalo in kako so se spopadali z izzivi življenja. Ko si vzamemo čas za pogovore z najstarejšimi člani družine, raziskovanje zgodovinskih virov ali zgolj razmislek o vzorcih, ki smo jih podedovali, se odpiramo globlji resnici o sebi.
Prvi korak je prepoznavanje vzorcev
Dokler ne ozavestimo vzorcev, jih nezavedno ponavljamo – tako v odnosih, čustvenih odzivih kot tudi v življenjskih odločitvah. Ne glede na to, ali so posledica družinske dediščine, otroških izkušenj ali celo epigenetskih vplivov. Da bi jih prekinili in zaživeli bolj svobodno, moramo zavestno stopiti na pot samoraziskovanja in notranje preobrazbe. In zato vam ponujamo par orodij, s katerimi lahko začnete to spreminjati že danes.
1️. Opazovanje in refleksija
Postanite pozorni na svoje reakcije in ponavljajoče se situacije. Iskreno se vprašajte, zakaj se vedno znajdete v tej težavi, zakaj se odnos zaostri vedno v tem obdobju, kaj razmišljte ob pomembnih odločitvah in poskušajte najti odgovor. Pomaga vam lahko tudi pisanje dnevnika, saj boste ob njegovi pomoči ozavestiti nezavedne vzorce.
2️. Razumeti poskušajte svojo družinsko dediščino
Pogovorite se s starši, starimi starši in drugimi družinskimi člani ter poskušajte razumeti, kakšni vzorci so prisotni v vaši družini. Ko razumemo korenine svojih vzorcev, jih lažje presežemo.
3️. Ne bojte se soočenja s čustvi
Mnogi ponavljajoči se vzorci izhajajo iz potlačenih čustev. Če se vedno znova znajdemo v vlogi žrtve ali čutimo nezadovoljstvo, je ključno, da si dovolimo začutiti ta občutja, jih sprejmemo in nato zavestno izberemo drugačen odziv. Dihalne tehnike, meditacija in terapevtske vaje so odlično orodje za čustveno predelavo.
4. Prekinitev vzorca skozi zavestne odločitve
Ko enkrat prepoznamo vzorec, lahko začnemo delati drugače! Vsak majhna sprememba je pomembna in nas vodi do večjih korakov, zato navijajte zase že ob majhnih premikih.
5. Tudi telo je lahko pomembno orodje
Travme in vzorci niso le v mislih, temveč so shranjeni tudi v telesu. Joga, somatske vaje in ples nam pomagajo sprostiti ujete energije in prekiniti cikle.
To so zgodbe, ki tkejo trdno povezano družino
Korenine niso okovi, ki nas vežejo na preteklost, ampak temelji, iz katerih lahko rastemo. Zato je Jasmina Kandorfer ustvarila Rodovno knjigo, ki bo postala vaša zakladnica znanja.
Rodovna knjiga:
- je namenjena vsem tvojim prednicam in vsem tvojim potomkam,
- je knjiga ženskih zapisov tvoje družine, ki se predaja iz roda v rod,
- ko pride ta knjiga v družino, le ta najprej skozi voden vprašalnik popelje najstarejšo živečo žensko v tvoji družini, potem pa se predaja vedno mlajši,
- družinski vzorci se ozaveščajo ter razkrivajo skrite pasti in darove vaše družine, hkrati pa knjiga ohranja prenos znanja, tradicije naprej v naslednji rod!
Rodovna knjiga žensk poskrbi tudi, da vsaka ženska zapiše svoje najljubše recepte, opiše prehranjevalne navade, svojo zdravstveno zgodovino, gospodinjske nasvete in recepte in druge dragocene podatke, ki ne bodo šli v pozabo. Menimo namreč, da predaja modrosti iz roda v rod še nikoli ni bila tako ogrožena kot danes, zato je pomembno, da preprečimo izgubo družinske kulture in naredimo svoj pečat, ustvarimo nekaj tudi za bodoče rodove!
Nismo zgolj žrtve svoje genetike, ampak imamo moč, da aktivno oblikujemo svojo usodo! To pomeni, da lahko vsi zavestno izbiramo boljše poti – ne le zase, ampak tudi za prihodnje generacije. To je pravi izziv in upamo, da ga boste sedaj čutili kot svojega.
Komentarji