Pomoč in tel. naročila
02 62 00 230
Vaša košarica Je trenutno prazna

9 poglavitnih razlogov, zakaj uživati več kurkume in resnica o njeni (NE)učinkovitosti

9 poglavitnih razlogov, zakaj uživati več kurkume in resnica o njeni (NE)učinkovitosti
Kurkumo sem nekaj let nazaj dodobro spoznala na potovanjih po Azijskih otokih in v Indiji (iz koder prihaja) in neizmerno me navdušuje, da si z njo v zadnjem obdobju veliko pomagamo tudi v Evropi, da smo jo začeli uporabljati tudi pri nas in nanjo ne gledamo več, kot na nekaj eksotičnega, ampak na nekaj izjemno zdravilnega, kar tudi sama kurkuma je. 
 
Seveda, kot pri vseh ostalih rastlinah imamo tudi tukaj veliko razliko med različnimi kurkumami, še več med različnimi izvlečki kurkume, ki pa so vsekakor dobra odločitev kot dopolnitev k prehrani, saj ima kurkuma kot takšna zgolj 3 % kurkumina, te nadvse zdravilne sestavine, zaradi katerih ima kurkuma vse spodaj naštete sposobnosti. 
 
Ker so v Indiji ugotovili, da smo tudi pri nas "zavohali" njihovo kurkumo, so seveda iznašli 1001 način, kako v druge predele sveta poslati kurkumo in njene izvlečke, ki niso ravno najbolj kvalitetni, saj na koncu koncev niti ne poznamo kvalitetne kurkume, tako da nimajo kaj izgubiti. 
 
Več o moji zgodbi raziskovanja in iskanja dobrih izvlečkov spodaj, zdaj pa gremo k pomembnih in bistvenih stvarem, zakaj je kurkuma in kurkumin "must have" v naši prehrani. 
 
Pustimo njen "energijski odtis" in pogled nanjo kot na sveto živilo - v mnogih zapisih se kurkuma namreč navaja kot na tisto, ki poseduje energijo božanske matere Mahalakshmi. 
 
Polejmo njeno sestavo in njene sposobnosti. 
Kurkuma vsebuje: vitamin C, vitamin B6 (ki nam večini manjka), E, K vitamine, riboflavin in tiamin ter kalcij, železo, cink, pa tudi nekaj vlaknin. 
Bistvo kurkume pa je kurkumin (3 % nekje ga je v kurkumi), ki ima nerealno visoke protivnetne in antibakterijske značilnosti. 
 
Deluje kot nadležna inšpektorica in pregleda vse celice v telesu. Za to resda potrebuje nekaj mesecev, vendar naredi natančni pregled stanja celic, tkiv, organov in počisti tisto, kar ni zdravo, zato da naredi prostor in priložnost za samozdravljenje telesa.
 
 
9 poglavitnih razlogov za kurkumo (njen izjemno dragoceni kurkumin):
 
1) Kurkumin v kurkumi čisti kri in naša prebavila, zato je tudi v protokolu ODU za čiščenje črevesja in jeter, dejstvo pa je, da izboljšuje tudi izločanje zaščitnih snovi v želodcu.
 
2) Zelo dobro deluje na razrast dobrih bakterij v črevesju, zato se jo zelo priporoča zraven probiotične kure in drugih protokolov čiščenja črevesja, uravnava tudi presnovo (absorbcijo, vsrkavanje hranil iz hrane, ki jo jemo) in uravnava prebavo. Vsekakor pomaga tudi pri napihnjenosti, tiščanju v želodcu in črevesju ... 
 
3) Za jetra deluje kot stimulant, hkrati pa jih zaščiti. Vpliva tudi na žolčnik in ravno zato je vključena v protokol ODU čiščenja jeter in črevesja. Popolna kombinacija!
 
4) Odpravlja zadah in ust, gre pa tudi korak dlje - zdravi namreč vnetja dlesni, gingivitis in nasploh težave z dlesni.
 
5) Kurkuma je odlična podpora in zaščita za srce ter ožilje, uravnava pa tudi holesterol (znižuje slabega).
 
6) Vrhunska pri blaženju bolečin vseh vrst (dejansko so nekatere raziskave pokazale kot bolj učinkovito metodo brez stranskim učinkov v primerjavi z Iboprufenom). Dober kurkumin izvleček je vsekakor "must have" za ljudi, ki imejo bolečine zaradi artritisa, revme.  
 
7) Pri astmi in težavah s sinusi je prav tako  nepogrešljiva. Tudi pri vnetem grlu, pri čemur uporabite kar čajno žličko kurkume, ki jo zmešate s toplim rastlinskim mlekom.
 
8) Ker ima tako odlične učinke na črevesje, jetra, se posledično uredi tudi koža, alergijski odzivi na koži, mozolji, aknami, v Indijski medicini se celo uporablja pri različnih vrstah luskavice.
 
9) Deluje antidepresivno ... V Indiji so celo primerjali z delovanje Prozaca (antidepresiva) in ugotovili, da je kurkuma pri zdravljenju depresije enako učinkovita kot Prozac.
 
 
Ja, vem! Zdaj ste pomislili ... treba je res uživati kurkumo. 
A da se izognemo vnašanju obremenjene in nepotencirane kurkume, upoštevajte pri nakupu kurkume kot začimbe na EKOLOŠKI CERTIFIKAT. 
To je bistveno, saj je večina začimb zaradi transporta obsevana, špricana z antifungicidi, antipesticidi in tako vnašaš v telo več slabega kot dobrega. 
 
Poudarjamo pa znova, zgolj uživanje kurkume ne bo imelo takšnih učinkov, saj je zdravilna sestavina, ki je zaslužna za izjemne dosežke KURKUMIN, ki pa ga je zgolj 3 % v sami kurkumi. Zaradi ostalih stvari, ki so v kurkumi in z njimi ni za pretiravati, ne moremo zaužiti toliko kurkume, da dosežemo take zdravilne učinke, zato je potrebno poseči po kvailtetnemu izvlečku, kjer pa se zgodba zakomplicira v globine in širine. 
 
Na trgu je 10001 izvleček kurkume in vsak ti zagotavlja, da je najboljši, najmočnejši in nevem koliko stokrat potenciran. 
 
Ko sem za svojo mamo (ima revmo) iskala kurkumin izvleček, sem veliko raziskovala, celo potovala v Indjo in ugotovila, da moram upoštevati naslednje kriterije:
 
1) Ekološka kakovost.
2) Da izvleček naredijo v Indiji (čimboližje rastišču kurkume) in da je to podjetje trajnostno z visokimi standardi higiene in da ne izkorišča delavcev.
3) Da je v izvlečku dodan piperin, olje in še nekaj posebnih snovi, ki sinergijsko delujejo. Biti torej mora kompleks vsega. 
4) Da učinkovitost ni potencirala s SINTETIKO, temveč ima najvišjo stopnjo biorazpoložljivosti (BISTVEO).
5) Da ima klinične študije prav za ta izvleček in morda celo kakšen patent. 
 
 
Upoštevala sem vseh 5 kriterij in na koncu našla zgolj 1 izvleček na svetu. Standardiziran BCM 95 - Curcogreen. 
Resda je trajalo več kot leto, a v Sloveniji ga imamo zdaj na voljo in moja mami mi je ravno včeraj sporočila, da se počuti odlično in da ji ga bo znova spet zmanjkalo, zato ji ravno ta vikend pripeljem novo skodelico tega ekološkega kurkumin kompleksa.
 
Pogovor z zdravstveno trenerko Simone Godina o tem kurkumin izvlečku pa si lahko pogledate tudi tukaj:
 
 
Kurkumo je omenila tudi Sanja Lončar, v pogovoru o pripravkih za ohranjanje možganov.
 

Sorodne objave

8 najboljših vitaminov za ženske

Čeprav lahko vse vitamine in minerale dobimo iz premišljene dnevne prehrane, pa raziskave kažejo, da okoli 30 % žensk …

6 naravnih pomagal za redčenje krvi, ki jih verjetno že imate v kuhinji

Antikoagulacijska zdravila, kakor pravimo zdravilom za redčenje krvi, krvi sicer ne redčijo, temveč preprečujejo …

Antikandidni jedilniki, 5. del

Glivica kandida je v določenem deležu prisotna v vsakem človeku, če pa se razraste, lahko pride do velikih zdravstvenih …

Nazaj

Komentarji

Obvestilo o uporabi spletnih piškotkov

Za namen zagotavljanja boljše funkcionalnosti, uporabniške izkušnje, varnosti, nemotenega delovanja ter štetja uporabnikov na spletnem mestu uporabljamo spletne piškotke.

Nujni piškotki so potrebni za optimalno delovanje spletne strani, ostali piškotki pa se uporabljajo za prilagoditev vsebin in oglasov ter analizo obiskanosti spletne strani.

Za več informacij si preberite pojasnilo o spletnih piškotkih, kjer lahko vedno zavrnete posamezne spletne piškotke.