Že v davnini so ljudje uporabljali različna lepotna sredstva za nego kože – tako za zunanjo uporabo kot tudi za uživanje. Poznamo primere, kot so kumare na očeh, mazanje z zdravilnimi blati, fango kopeli ...
Vendar pa pravo pomlajevanje ne prihaja od zunaj.
Če bi več ljudi poznalo preproste tehnike pomlajevanja, ki delujejo na celični ravni – torej povečujejo število mladih in zdravih celic v primerjavi s starimi in poškodovanimi – bi bila industrija lepote precej drugačna.
Resnično pomlajevanje se zgodi od znotraj.
Nobena krema ali estetski poseg ne more doseči učinka, kot ga ima podpora telesu na ravni celic.
Ko pomlajujemo celice:
- se to odrazi na koži,
- izboljša se počutje,
- podpre se delovanje organov,
- in celoten organizem deluje bolj vitalno.
Mladost celic pomeni mladost celotnega telesa – tudi uma.
3 tradicionalne rastline za pomlajevanje in dolgoživost
V tradicionalnih praksah so se za podporo pomlajevanju in dolgoživosti pogosto uporabljale tri izjemne rastline, šisandra, čaga in ašvaganda.
Šisandra – eliksir vitalnosti in sijaja kože
Šisandra je ena redkih rastlin, ki deluje celostno – podpira praktično vse telesne funkcije in organe.
Med bogatimi Kitajci in Kitajkami je postala priljubljena predvsem zaradi svojega pomlajevalnega učinka. Po nekaj mesecih redne uporabe koža pogosto postane bolj sijoča, čista in brez nepravilnosti.
Njeni učinki pa segajo še precej dlje:
- izboljšuje vitalnost, moč in vzdržljivost,
- povečuje energijo,
- zmanjšuje občutek lakote,
- spodbuja razstrupljanje telesa,
- varuje DNK pred poškodbami,
- pospešuje celjenje ran,
- deluje kot močan antioksidant,
- preprečuje propadanje celic,
- ima izrazito protivnetno delovanje.
Poleg tega zavira staranje in mutacije celic ter lahko poveča nivo mitohondrijskih antioksidantov, kar zmanjšuje vpliv notranjih in zunanjih stresorjev na telo.
Čaga – kraljica antioksidantov
Čaga zaseda prvo mesto na lestvici ORAC, ki meri antioksidativno vrednost rastlin in gob.
Njeno delovanje je izjemno široko.
Dokazano:
- zavira oksidacijo prostih radikalov,
- upočasnjuje propadanje celic,
- podpira obnovo DNK,
- upočasnjuje proces staranja.
Poleg tega:
- izboljšuje oskrbo celic s kisikom,
- vpliva na delovanje endokrinih žlez,
- pomaga vzpostavljati hormonsko ravnovesje,
- spodbuja rast zdravih celic,
- sodeluje pri obnovi poškodovanega tkiva,
- pomaga pri uravnavanju telesne teže.
Na Japonskem pa čago uporabljajo tudi kot kozmetično sredstvo za zmanjševanje pigmentacij in odpravljanje starostnih peg.
Ašvaganda – podpora mladosti na genetski ravni
Ašvaganda je ena najbolj znanih adaptogenih rastlin, ki se uporablja za preprečevanje in zmanjševanje stanj, povezanih s staranjem.
Njena ključna prednost je vpliv na telomere – zaščitne strukture na koncih kromosomov, ki omogočajo obnovo celic. Krajše kot so telomere, višja je biološka starost.
Ašvaganda:
- izboljšuje telomerazno aktivnost,
- upočasnjuje krajšanje telomer,
- deluje proti simptomom staranja,
- vpliva na izločanje rastnega hormona,
- izboljšuje libido,
- telesu dovaja pomembna hranila.
Njeni učinki so pogosto primerjani z učinkom vitamina E, ki je znan po svoji vlogi pri ohranjanju zdrave in lepe kože.
Če želiš iti še korak dlje – z vodenim procesom, prakso in podporo – te vabimo na tečaj Poletno pomlajevanje:
- regeneracija telesa od znotraj
- podpora hormonskemu ravnovesju
- prebujanje ženske energije
- in praktični rituali, ki jih lahko vpelješ v svoj vsakdan
Informacije in prijava na tečaj Poletno pomlajevanje >
