V črevesju človeka je okoli 1−2 litra črevesne flore, v kateri bi moralo sobivati več kot 3000 različnih organizmov. A kaj se zgodi, ko zaradi zdravil, sevanj in slabe hrane pobijemo večino koristnih bakterij? Njihovo mesto zasedejo kandida, kvasovke in zajedalci, oz., drugače povedano, čistilke postanejo direktorice in začne se neprijeten direndaj. Zaradi porušenega ravnovesja se soočamo z utrujenostjo, hormonskimi motnjami, slabim delovanjem ščitnice, neplodnostjo, demenco itd.
Probiotični mikrobi črevesne flore imajo vsaj 3 pomembne naloge:
1. Nevtralizirajo toksine, oksidante, kancerogene in druge škodljive snovi v telesu.
2. Proizvajajo mlečne kisline, ki onemogočajo razvoj patogenih mikrobov in obenem pospešijo rast dobrih mikrobov.
3. Skrbijo za tvorbo in pretvorbo B12 (in drugih vitaminov B-kompleksa), za tvorbo raznih encimov, hormonov in bioaktivnih snovi. Črevesna flora pravzaprav proizvede toliko hormonov kot vse žlezne celice v možganih skupaj (med drugim skoraj 95 % serotonina in 50 % dopamina v telesu). Zelo mogoče je, da ravno porušena črevesna flora moti vaš hormonski sistem.
Črevesna flora je povezana ...
-
z utrujenostjo
-
s hormonskimi motnjami
-
s slabim delovanjem ščitnice
-
z neplodnostjo
-
z demenco
Črevesno floro okrepijo ...
-
kakovostnimi probiotiki (dovolj bakterij in pravih sevov)
-
kokosova maščoba
-
cimet
-
origano
-
šetraj
-
rožmarin
-
lovor
-
zeleni čaj
-
naravni fermenti
-
Prebiotiki
Je pa črevesje organ, ki napak grehov ne odpusti kar v trenutku. Obnova črevesne flore pri akutnih težavah traja okoli 3 mesece, pri kroničnih pa toliko mesecev, kolikor let je nastajala določena težava (npr. 7 mesecev, če se s težavo spopadamo 7 let).
Vsekakor zagovarjamo probiotike, ki dobesedno spreminjajo življenja ter so naši največji zavezniki zdravja in močnega imunskega sistema. Optimalen probiotik vsebuje 5 različnih sevov (več se jih ne priporoča!). Z uživanjem probiotikov ohranjamo črevesno ravnovesje in tudi zdravo izločanje. Kakor koli obrnemo, prevlada slabih bakterih najprej rezultira prav v nerednem ali težjem odvajanju. V času hude krize si lahko v primeru zaprtja pomagate tudi z rastlinskimi granulami, ki povsem brez sintetike pospešijo proces iztrebljanja.
