Življenjska prilagodljivost nam pomaga hitro najti pot nazaj v ravnovesje, ko nam ga okoliščine rušijo. In 2020 je bilo tako “rušilno, posebno, transformativno” leto. Da bi v novo leto 2021 zakorakali polni elana, vam razkrijemo preprosto, a efektivno formulo za srečo, ki res deluje!
Formula za srečo je kombinacija dejavnikov in dejavnosti, ki vam polnijo baterije.
Naredite seznam 3–5 obveznih dejavnosti, ki vas najbolj osrečujejo v kategorijah mentalno/čustveno/duhovno/
Presodite, koliko časa namenite vsaki dejavnosti, da vidite, kje ste podhranjeni.
Svojo formulo sreče sestavite kot kombinacijo naštetih dejavnosti in ene aktivnosti z oznako SPODBUDNO. Obvezne so nujna prva pomoč v stresnih časih (seveda se lahko skozi čas spreminjajo), spodbudne izvajajte tedensko ali nekajkrat tedensko. Na koncu pa nujno dodajte še hvaležnost! Hvaležnost je namreč visoka vibracija ljubezni, ki zmore delati čudeže (seveda v obsegu, kateremu se sami odpremo in dovolimo, da se zgodi).
Ostale osrečujoče navade
-
Sprehod na svežem zraku
-
Meditacija
-
Pomoč drugim, uresničevanje želja
-
Digitalni detoks
-
Branje knjig ali gledanje inspirativnih filmov
-
Vzemite si čas za razmišljanje
-
Odpuščajte
-
Naučite se živeti v sedanjosti
-
Ne pozabite na počitek in dovolj spanja
-
Obdajte se s pozitivnimi in srečnimi ljudmi
-
Bodite kreativni
https://klepetobkavi.si/
Komentarji