Mediji nas iz dneva v dan obveščajo o čedalje večji agoniji zaradi koronavirusa. Potrjeno je koronavirus tudi v Sloveniji. Odpovedujejo se koncerti, prireditve, razni dogodki (tudi sejem ALTERMED zaradi zagotavljanja obče varnosti ODPADE!) … Ljudje ne upajo več med ljudi, k zdravniku, v trgovine.
Kakšna je najboljša preventiva? Ne pustite, da vas prevzamejo notranji saboterji in okrepite te 3 aspekte: fizično, mentalno/emocionalno in spiritualno raven. Tako boste manj dovzetni za vsakršno obolevanje (ne le pred koronavirusom).
FIZIČNI NIVO
O tem trobijo povsod. Držite se varnostnih predpisov − izogibajte se preveliki masi ljudi, držite ustrezno razdaljo, pravilno kašljajte in kihajte (v rokav!), v skrajni sili posezite po maski. V tem obdobju bodite skopi: ne delite si hrane, pijače, brisač, kulijev itd. Infekcije preprečite z rednim in pogostim umivanjem rok z milom (vsaj 20 sekund), npr. pred in po hranjenju, po obisku veceja, nakupovanju, prevažanju z javnim transportom … Izogibajte se dotikanja obraza, oči in ust.
Jejte ustrezno hrano. O tem smo napisali razširjen članek. Kaj torej uživati in čemu se izogibati:
Podprite imunski sistem z naravnimi preparati. Dejstvo je, da ne zbolijo tisti, ki imajo močan imunski sistem. Skrb za močan imunski sistem bi morala biti del življenjskega sloga! Poleg splošnih priporočil glede hrane, vode, zraka, psihofizične kondicije, je treba organizem podpreti tudi s hrano in prehranskimi dopolnili, ki delujejo kot imunostimulatorji in adaptogeni. Iz programa sibirske fitoterapije so to prehranska dopolnila v kombinaciji s čago (čaga in elevterokokok, čaga in rožni koren, čaga in reishi, čaga in kordiceps), mumija, živica ali smola sibirske cedre in eterično olje sibirske cedre. V prostoru z obolelimi nepogrešljivo zlasti olje eterično sibirske cedre, saj fitoncidi, ki se sproščajo v zrak v bivalnem okolju, učinkovito delujejo proti virusom. Zanesljiva zaščita pred okužbo pa je tudi živica ali smola sibirske cedre, s katero si je treba naoljiti nosnice − tako se znatno zmanjša verjetnost okužbe. V našem naravnem okolju je veliko rastlin, ki delujejo kot imunostimulatorji in jih je zato smiselno vključiti v vsakodnevno prehrano: limono, smrekove vršičke, trpotec itd.
https://klepetobkavi.si/iz-
MENTALNI IN EMOCIONALNI NIVO
Misli in čustva delujejo povezano. Takoj ko zaznate, da se vas lotevajo negativne misli, jih zavestno kontrolirajte. Ne dopustite, da one obvladujejo vas. Takoj ko damo mislim moč, se to pozna na telesu in tudi na čustvih. Različne misli sprožijo v možganih različne kemične procese. Če imate obsesivne misli strahu, bodo možgani sprožili tudi fizično reakcijo, ki je prisotna pri občutkih strahu (povečan srčni utrip, potenje …). Najbolj znan hormon, ki se sproži v takih momentih, je stresni hormon oz. kortizol. S pretiranim izločanjem kortizola hormonsko ravnovesje, s tem pa tudi delovanje ostalih organov (kot veste je ravno pravilno delovanje endokrinega sistema največje zagotovilo za pravilno delovanje ostalih organov. Gre za domino efekt!). Vprašajte se: boste ostali močni ali boste podlegli vseprisotni paniki? Lahko kontrolirate epidemijo koronavirusa? Ne. Lahko pa kontrolirate svoj odziv nanj!
Ta misel pa nas vodi do naslednjega nivoja …
SPIRITUALNI/DUHOVNI NIVO
Kakšen je metafizični izvor bolezni? Šamanizem bolezen razume kot stanje, ko človeka zapustita t. i. čuvaj praga ali duša, v zelo hudih primerih pa kar oba. Duhovni učitelji bolezen razlagajo tudi kot nizko stanje zavesti. Z zavestjo namreč ustvarjamo realnost. Če je zavest visoka, potem bomo preskrbljeni z energijo, zdravi, srečni in mirni, sicer pa utrujeni, nesrečni in na koncu koncev bolni. O tej obširni temi smo posneli samo letos posneli tri oddaje. Zelo priporočamo!
