Kaj pomenijo bele pike, rumeni madeži, prisotnost/odsotnost lunice, dolžina, debelost …?
Če omenimo nekaj splošnih in razširjenih indikatorjev, da z zdravjem ni vse v najlepšem redu: tanki in razcepljeni nohti, krhki in lomljivi nohti, bele lise, temne linije vzdolž nohta itd.
V osnovi zdrave nohte (in lase) povezujemo z zadostno vrednostjo vitaminov B-kompleksa.
Če želite s kratkim testom preveriti, ali imate v telesu dovolj vitaminov B-kompleksa, priporočamo, da rešite brezplačen test: Ali imaš dovolj vitaminov skupine B?
https://klepetobkavi.si/
Mala lunica oz. njena odsotnost lahko nakazuje na slabokrvnost, slabo prebavo in počasno presnovo.
Tanki in razcepljeni nohti kažejo na pomanjkanje vitaminov iz skupin A in B, lahko pa tudi na motnje delovanja ščitnice. Krhki, razcepljeni in lomljivi nohti pa na pomanjkanje omega-3-maščobnih kislin.
Rumeni nohti lahko nakazujejo na zlatenico, glivična obolenja, obolenja jeter ali diabetesa oz. prekomerno uživanje karotenov. Bledi nohti pa po drugi strani izkazujejo slabokrvnost, ki jo povzroča pomanjkanje železa in kisika. Posezite po zelenolistnati zelenjavi, bogati s klorofilom.
Imate bele lise?
Bele lise so znak pomanjkanja cinka. Uživajte več polnovrednih žit, čičerike, pekan, brazilskih in indijskih oreščkov, bučnih semen, ingverja, gorčice, čilija, popra.
Tudi glivice so pogost pojav. Babice so včasih uporabljale ta recept:
PROTI GLIVICAM: 2 žlici koruzne moke natrosite v kozarec, dodajte 15 kapljic eteričnega olja sivke ali mete ter dobro premešajte. Zmes naslednji dan nasujte v nogavico (pri prstih) in obujte.
Kaj pa hrana za močne nohte?
Na koncu pa smo pripravili tudi nenavadno povezavo med nohti in osebnostjo. Ne samo, da nohti veliko povedo o našem zdravju, izdajo tudi poteze naše osebnosti! Malo za šalo malo za res naj bi vaši nohti nosili tole sporočilo:
