Od zdaj naprej boste v dnevo rutino čiščenja zob vključili tudi odstranjevanje oblog z jezika. Zakaj? Zobozdravniki so ugotovili, da je strgalo za jezik dosti bolj učinkovito pri odstranjevanju toksinov in bakterij z jezika kot zobna krtačka. Čeprav krtačenje in uporaba zobne nitke učinkovito odstranita ostanke hrane, dejansko ne odstranita bakterij. Skoraj polovica oralnih bakterij tako živi v globokih razpokicah našega jezika − strganje jezika pa odstrani toksično oblogo z jezika. Navada čiščenja jezika pa sicer izhaja iz ajurvede in je stara že tisoče let. Že takrat so namreč opazili, da odstranjevanje oblog z jezika ne zagotavlja samo odlične ustne higiene, ampak tudi spodbuja prebavo in izboljšuje dihanje. Ajurvedski zdravniki so lahko celotno sliko o človekovem zdravju dobili s preprostim opazovanjem usedline na jeziku. Oblika, barva, suhost in vlažnost jezika ter usedline in morebitne številne spremembe, kot so izrastki, razpoke, ustvarjajo jasno sliko o zdravju. Zdrav jezik je rožnate barve in vsaka oblika oblog, ne glede na njihovo količino in barvo, je znak prisotnosti toksinov v telesu.
Prednosti odstranjevanja oblog z jezika
Čiščenje jezika je ena tipičnih ajurvedskih metod vsakodnevne rutine čiščenja telesa, ki pospeši in masira delovanje notranjih organov. S čiščenjem oblog z jezika pa obenem izboljšamo imunski sistem ter zdravje dlesni in zob in razkužujemo ustno votlino (+ adijo, zadah).
-
Prvi in osnovni učinek je torej boljša higiena in odstranjevanje bakterij.
-
S čiščenjem jezika spodbudimo prebavni ogenj in prebavne encime.
-
Večina problemov z zadahom dejansko ne izhaja iz neustrezne higiene zob in dlesni, ampak je zadah posledica nakopičenih toksinov na jeziku. S čiščenjem jezika se sočasno znebite zadaha.
-
Odstranjevanje oblog s strgalom za jezik tudi spodbuja izločanje sline, kar ugodno vpliva na prebavne procese.
-
Z odstranjevanjem toksinov iz območja jezika delujete tudi na predel grla, kar je zelo pomembno za ljudi, ki imajo pogoste bolečine v grlu in vnetna stanja.
-
Čist jezik je povezan z nosno votlino. Skrb za odstranjevanje oblog z jezika vpliva na sinuse, njihovo prehodnost, lažje dihanje in zmanjšanje sluzi.
-
Z odstranjevanjem oblog z jezika okrepite delovanje imunskega sistema.
Kdaj in kako očistiti jezik?
Najboljši čas za čiščenje jezika je jutro (na miren in prazen želodec), postopek pa sila preprost − iztegnite jezik, strgalo primite na obeh koncih in ga nežno potegnite po površini. Ne vlecite agresivno in prehitro. Postopek ponovite 5- ali 6-krat (po potegu vsakokrat sperite strgalo!). Priporočljivo je tudi, da postopek ponovite po večernem umivanju zob pred spanjem.
V času svežih ran, vnetij ali poškodb jezika se čiščenju jezika izognite, strgala pa tudi nikoli ne delite z drugimi!
Preverite, kako do brezplačnega bakrenega strgala za jezik! 02 6200 230
Komentarji