Jasmina Kandorfer je bila minuli mesec na napredni regeneracijski kliniki na Cipru, od koder je prišla povsem osvežena.
Njeno izpoved o tem, kako je bilo na Cipru si lahko preberete tukaj:
https://klepetobkavi.si/novice/podrobnosti/jasminin-regeneracijski-teden-na-kliniki-v-cipru.html
Namig, Jasmina se na Ciper vrača in bo vzela zraven še koga .... pišite ji, pa vas poveže z lastnico klinike za brezplačen pogovor o tem, kaj lahko na kliniki naredijo za vas (jasmina@klepetobkavi.si).
Pa gremo k praksi in pomembnim podatkom za mesec februar, da okrepimo svoje zdravje, optimiziramo svoje delovanje in se uskladimo s cikli in ritmom narave.
S katerim organom se bomo ukvarjali v tem mesecu?
ŽELODEC!
S čim je povezan želodec?
Z vranico, ki je mamica vseh organov. Pa seveda tudi ostalimi organi, ampak ta povezava je pomembna.
Ali ima želodec svoj delovni čas?
Da, od 7.00 - 9.00 ure.
Katere so najpogostejše napake pri želodcu?
Hrano premalo prežvečimo.
Pojemo preveč prehrane in ni prostora za obračanje želodca.
Želodec je povezan z živci, misli.
Žvečenje žvečilnega gumija je stresno za želodec, ker ne dobi ničesar, pripravlja pa v ustih.
Mislimo, da imamo preveč kisline, pa jo imamo premalo (test soda bikarbone - v video jasno pokazano).
Kateri so netipični pokazatelji, da želodec ni ok?
- slab zadah je močan pokazatelj;
- krvavitev dlesni;
- zaskrbljenost, včasih pretiravanje brez prave podlage;
- pogosti mišični krči ter šibke in nerazvite mišice;
- ves čas želja po sladkem;
Kako bomo podprli želodec?
S kakšno hrano, bojda banana pomaga?
Banana pomaga na kratek rok, na dolgi rok pa ne.
Oblogo želodca bomo delali s čim drugim. Odlične so mineralne kapljice.
Česen vsak večer, lahko tudi v medu, počasi začnemo.
Drugi nasveti:
Naredimo test s soda bikarbono!
Uživamo mineralne kapljice
Poskrbimo za dovolj B12
Uživamo mikrobiom, predvsem pred beljakovinskim obrokom
Ne pijemo med hranjenjem (da ne razredčimo kisline)
nikoli ne smemo hkrati jesti in delati še kaj drugega - problem hitrega prehranjevanja (premalo časa za kosilo ali malico med delom)
dobro prežvečimo vsak košček, da se naredijo encimi
Več informacij, na preprost in razumljiv način najdete v video:
Za vse nasvete in vprašanja smo vam na voljo.
Pripravite se torej, da okrepite želodec, kajti sedaj prihajajo na vrsto počasi jetra, ki pa so ključen človeški organ!
