Če je kdaj težko biti načelen in zvest samemu sebi, potem je to december!
Najdemo izgovore in prehitro se znajdemo v fazi, kjer rečemo samo danes … potem rečemo, pa saj je december, kdaj pa naj bi … in ko pridemo do januarja, potem nas boli glava, smo napihnjeni, nezadovoljni sami s sabo, s težko prebavo, zatečeni in tako naprej!
Poznate, kajne?
A dejstvo se dejstva!
Celotno telo trpi takrat, ko trpi črevesje in črevesje decembra še kako trpi!
Dobra prebava, redno odvajanje blata je osnova za dobro počutje, za zdravje, ravnovesje!
Več kot 80 % celotnega imunskega sistema leži v črevesju, ki je tako osnova.
Pozna se tudi na koži, vpliva na spomin, občutek tesnobe …
TEMELJNO PRAVILO
Probiotiki urejajo črevesno mikrofloro in krepijo imunski sistem, zato bi morali jemanju probitokov biti še bolj zvesti v mesecu decembru in se tako izognemo mnogim izzivom, kot so:
- napihnjenosti;
- utrujenosti;
- kandidi;
- glavobolu in brezvoljnosti …
DODATNIH 5 ZLATIH PRAVIL
Kaj vam bo poleg probiotikov še pomagalo:
- veliko tople vode,
- dovolj sadja in zelenjave,
- dovolj sprehodov v naravi,
- na zabave prihajajte siti,
- dovolj časa si vzemite za spanje.
