Nasveti in novosti

Da bodo možgani delali s polno močjo, jim moramo dati ustrezna hranila. Zagotovo ste že slišali za frazi, kot sta “možgani morajo biti podmazani” in “možgani imajo radi cuker”. Ja, oboje drži, a z določenimi poudarki – ključna je izbira vira teh maščob in sladkorjev. Odpravili smo se v Hofer po vse sestavine, nato pa se lotili priprave čokoladnega musa iz avokada, ki vsebuje zdrave, nenasičene maščobe, za manj vnetij in krepitev spomina..

Pomlad je čas, ko se rade pojavijo ali pa v bolj kritični obliki izbruhnejo alergije (smrkanje, kihanje, srbenje, rdečica, ekcemi, seneni nahod …). Ajurveda to neprijetno stanje pripisuje ami (ki so z drugo besedo toksini, ki hočejo spomladi naravno iz telesa) in ker vemo, da se zdravje začne v kuhinji, smo se odpravili Hofer ter nakupili sestavine za obrok, ki bo pomagal ublažiti alergije. Pripravili smo hitri zajtrk za umirjanje alergijskih reakcij – ajurvedsko proseno kašo. Včasih je bila hrana revežev, danes pa je prepoznana kot sinonim za lepo kožo!

Energije ob koncu tega meseca se bodo nekoliko umirile in v ozračju se bo občutila energija sočutja, ki bo pod vplivom duhovne Lune v ribah. Prisotna bo večja čustvena stabilnosti, še posebej v ponedeljek, ko se Venera in Saturn združita in umirita čustvene turbulence. Prva polovica tedna je dobra za premagovanje tesnobe, napetosti in jeze ter iskanje prijateljskih, sodelujočih rešitev za vse, kar nas muči, še posebej v odnosih. V petek bo iz ovna sijala zelo pozitivna mlada Luna. To je akcijsko motivacijsko usmerjena energija, ki nas žene naprej in navdihuje proti novim ciljem. Hiron, ranjeni zdravilec, ima močan vpliv tudi na to mlado Luno, zato je energija duhovna in omogoča vsakemu od nas, da ustvari nekaj boljšega v tem našem skupnem svetu, ne glede na kolektivno travmo, nemir in strahove, ki jih doživljamo.

Ta mesec berem ....  

Blaženi možgani! Super knjiga, ki prav vsakega prepriča, da začne z meditacijo in pri njej vztraja. Odlične izsledke sem našla v knjigi, ki mi pomagajo, da ljudi še bolj navdušim nad to najbolj neverjetno dnevno rutino, ki človeka spremeni na mnogo nivojih.